喝蜂蜜水有哪些美容养颜功效（这些食物能延缓衰老）

多喝蜂蜜水不但可以改善自己的消化情况，还能够起到润肤、增白和除皱的作用，所以想要延缓自身衰老速度的女性就可以适当的饮用。

很多女性都知道燕窝对延缓衰老是有积极的作用的，一般燕窝以熬制成粥后服用的效果最佳，因为此种制作方式在最大限度上控制了燕窝内营养物质的流失率。

石榴含有多种营养物质，适当食用可以起到抗氧化、滋润细胞、减缓皮肤衰老速度的作用。