黑豆水的功效与作用及食用方法（黑豆水的功效与作用及食用方法是什么）

黑豆具有清热解毒的功效，经常饮用黑豆水，可有效祛除胃中热痹、伤中、消谷等，下面我们就来说一说关于黑豆水的功效与作用及食用方法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

黑豆水的功效与作用及食用方法

黑豆具有清热解毒的功效，经常饮用黑豆水，可有效祛除胃中热痹、伤中、消谷等。

黑豆中所含有的膳食纤维及低聚糖能帮助肠道蠕动，使体内脏器和毒素顺利排出，经常饮用黑豆水有改善便秘，还可以改善肠内菌群环境，有整肠息的作用。

黑豆所含的皂草甙，有减少体内胆固醇的功效，经常饮用黑豆水，可有效预防中老年人动脉粥样硬化和心血管疾病。

黑豆有补血养肾的功效，经常饮用黑豆水可以缓解，肾虚体弱，腰膝酸软，风湿痹病，关节不利等症状。