冬天脱裤子全是皮屑（一脱秋裤就皮屑满天飞）

“一到春天就脱皮，该不会是银屑病吧。”

张女士看着女儿腿上的皮屑，不由地皱起了眉头。

最近，天气逐渐暖和，可褪去冬衣穿春装了。于是，张女士让女儿小葵把秋裤脱下来，准备洗洗收起来了。但是小葵脱秋裤的时候，腿上的皮屑满天飞，之前其实也有，但是张女士一直没有放在心上，觉得就是天冷皮肤比较干燥引起的，可今年却格外明显，又想到之前网上看到的一篇文章说银屑病也是春天高发，并且也会存在这种皮屑的情况，所以十分担心自己的女儿是不是患上了银屑病，便带着小葵去医院检查，从而有了开头的问话。

银屑病确实在春天高发，那么春天腿部皮屑多就一定是银屑病吗？

由于银屑病的难治愈，很多人和张女士一样都感到十分惧怕。银屑病其实是一种慢性、复发性的自身免疫性疾病，这几年发病率有明显的上升趋势。

其中银屑病最常见的一个症状表现为皮肤表面出现境界不清楚、大小不一的红斑或者斑块，并且还会出现白色鳞片剥落的情况，尤其在春季高发。因此很多人和张女士一样，看到腿上开始脱皮，很容易和银屑病联系在一起。而患上银屑病除了影响到皮肤美观之外，更重要的是它发作时奇痒难耐，并且绝大多数的银屑病难以治愈。

但其实银屑病和冬季皮肤干燥导致的脱屑有很多的区别，例如普通的皮屑并不会出现红斑、斑块等表现，也不会出现白色鳞片状的皮屑剥落。

此外银屑病的表现不仅局限为皮肤症状，如果没有及时治疗，它还可能引起关节症状，例如关节肿胀、疼痛、活动受限、骨骼改变等症状，甚至有时会和代谢性疾病、心血管疾病、消化系统疾病等共同发生，普通的皮屑并不会。

所以春季一脱秋裤“皮屑满天飞”，不一定就是银屑病，大家要正确分辨

由冬入春，很多人脱下秋裤之后都会出现皮屑脱落的情况，例如小葵一样。这种情况的出现往往是由3种原因导致，而非银屑病。

其中，最常见的便是皮肤干燥的问题。秋冬季，气温较低，在带走腿部热量的同时，也会带走水分，从而让皮肤处于一个比较干燥的状态，加上冬季油脂分泌本身就分泌的比较少，如果这时候又频繁洗澡，就很容易加重皮肤干燥的情况，从而引起脱屑的现象。

当然部分患者也可能是由于疾病或者缺乏营养导致的。例如遗传性皮肤病鱼鳞病，鱼鳞病发病后患者的皮肤也会出现很多的皮屑，且皮肤表面可以看见淡褐色菱形或多角形跟鱼鳞一样的纹路，此病在秋冬这种天气干燥、空气湿度降低的季节，症状会格外明显，所以在春季就很容易出现脱秋裤时皮屑脱落的现象。

此外缺乏维生素A也会导致皮肤脱屑的情况发生，维生素A在维持上皮细胞和保护皮肤粘膜完整性上也有关键作用。当缺乏它时，可大大提升营养障碍性疾病的发病风险，出现皮肤干燥、粗糙、有很多凸起的小颗粒等症状，在摩擦接触中便会脱落大量皮屑。

可见导致皮屑多的原因有很多，如果小葵没有缺乏维生素A的其他症状，在平常皮肤也不会有鱼鳞状的纹路，很大可能便是因为皮肤干燥所导致的脱屑。

皮肤脱皮多多少少会影响到美观，特别是当春季来临，紧接着就是夏季，短裤、短裙都要穿起来，那么如何解决这种“脱皮腿”，恢复我们的腿部的美观呢？

想要解决皮屑多的问题，其实也不难，主要就是先找出具体的诱因，再针对性解决即可。

• 保持皮肤水润

保持皮肤水润主要从3个方面来着手，首先就是绝大多数人都知道的洗完澡勤涂身体乳。洗澡其实会带走我们皮肤表层的水分，再加上沐浴露本身就具有去油的功效，因此洗完澡后皮肤会变得比较干燥和紧绷，这个时候便可以涂抹一些身体乳，起到补水保湿的效果。

另外适宜的室内温度和水温也是保持皮肤水润的关键。室内外温度差太多，也会对皮肤产生一定的刺激，尤其是现在很多上班族，在室内都会开空调，导致肌肤水分丢失，使皮肤变得干燥，从而易出现脱皮的情况。所以建议大家可以在室内放一个加湿器，增加湿度，减少肌肤水分流失。

而水温过高，会破坏皮肤表面的皮脂，使皮肤变得干燥，从而脱皮，尤其是冬季，这种情况只会更加明显。所以建议大家洗澡的时候，最好控制一下水温，保持在40摄氏度左右就差不多了。

• 补充维生素A

说完了皮肤干燥导致的皮肤脱屑，我们再来说说如果是因为维生素A缺乏引起的脱屑，那就要注意补充维生素A，饮食是其主要的获取渠道，其来源主要包括2类，一类是动物性食物中的视黄醇，如动物肝脏当中含量就很高；一类是植物性食物中的类胡萝卜素，如韭菜、菠菜、生菜、胡萝卜、番茄、南瓜、柑橘等。大家可以混着吃，做好搭配。

• 常换衣服

另外皮肤喜欢脱皮的人群，衣物方面尽量做到勤洗勤换，尤其是皮肤本身就比较干燥易脱屑的人，这样有助于预防腿上的皮屑在衣服上残留而滋生细菌。

导致皮肤脱屑的原因有很多，可能是生理性的，如皮肤干燥等，也可能是病理性的，如鱼鳞病等，所以当出现皮肤脱屑时，尤其是伴有其它不适，要警惕病理性因素引发的，及时找出具体的原因，这样才能针对性的制定方案。

参考资料：

[1]银屑病只是皮肤病？别掉以轻心！.慢性皮肤病患者公益平台.2021-09-04

[2]【成长不烦恼】你好！营养素！——儿童维生素A的补充.上海市长宁区妇幼保健院.2021-07-16

未经作者允许授权，禁止转载