前列腺如何快速排尿（排尿超过一分钟）

本报特约记者 朱广平

前列腺增生在老年男性中很常见。有种说法认为，可以通过观察一个人排尿的持续时间有没有超过一分钟，来判断前列腺是否存在问题。

陆军特色医学中心泌尿外科副主任李彦锋表示，这种说法确实有一定道理。正常膀胱容量为300~400毫升，正常男性的最大尿流率应在每秒15毫升以上，那通常排尿时间应该在半分钟之内。因尿道狭窄、尿路感染也会引起排尿时间延长，所以除此之外，还要看排尿是否通畅，有无排尿中断、排尿不尽、排尿困难、排尿次数显著增多、排尿疼痛等现象，符合这几项特征就要就医。

前列腺的问题可不仅限于前列腺增生，很多前列腺疾病都会使患者出现上述类似症状。前列腺癌与前列腺增生相比，因为没有特异性症状，因而诊断更加困难，容易被忽略，导致病情耽搁。因此，一般建议50岁以上男性每年进行一次前列腺特异性抗原检测。这是前列腺癌很好的肿瘤标志物，结合肛门指检、磁共振影像学检查，必要时增加前列腺活检，以排查前列腺癌。

慢性前列腺炎也是男性的常见问题，其发病原因和机制更加难以捉摸。专家认为，其多与喜吃辛辣、过度频繁性刺激、不良性行为、酗酒、憋尿、久坐、缺乏锻炼等多种因素相关。

保养前列腺的方法有很多，除养成良好习惯外，还可进行提肛运动。该运动可使骨盆底肌肉及周围神经功能、血液循环活跃，可能有利于缓解前列腺肿大及炎症反应，改善排尿相关症状。▲