外国人坐月子的方式（外国人坐月子不讲究）

文|福林妈咪

夏天不能喝冷水不能碰冷水是什么样的体验？我妈就是这样，到了夏天不能喝冷水，只能等热水放凉了再喝。因为我出生在夏天，我妈在生完我，坐月子的时候，偷偷喝了冷水，结果就是一喝冷水就闹肚子，天气再热也不行。她说这就是“月子病”。

那么到底什么是月子病？

月子病是孕妇分娩后，因为筋骨腠理大开，身体虚弱，如果不慎风寒侵入便会引起的病症。

现在科技发达了，很多国外的一些新闻，不出分秒国内便也知道了。很多人听闻外国人不坐月子，但是却很少有说得了“月子病”的，他们不坐月子，为什么还不会得“月子病”？那身体会受得了吗？来听一下海外的宝妈是如何回答的。

听闻一个朋友的闺蜜出国了，她当年是在法国生孩子的，刚生完孩子，医院送来的午餐，竟然是凉的，吓得她没敢吃，还寻思着，国内都需要坐月子，那在国外是不是也要坐月子，或者有类似的行为？询问了医生后，让她安心了不少。

医生说：这里并没有“坐月子”的传统，不过有一个42天的“产褥期”。

虽然不像国内那样一躺一个月，还不能随意洗澡，但是对产后的调养也是十分重视的。不同的是：国外对于产妇们，医生会主动提醒要定期沐浴，注意保证私处的卫生，避免感染。相比于国内坐月子期间的“大补”，国外更注重饮食的营养，多吃高蛋白质等优质食物，更注重清淡的饮食。

当然最大的不同可能就是运动，国内月子期间，基本是不下床的，都是在家里静养。国外对产妇也同样重视修养，会避免高强度的运动，但是平日里的基本出行都是可以的。对于抱宝宝，还会购买专用的宝宝背带，减轻在产后抱宝宝的压力和负担。

有的网友可能要说，这是因为体质不同的原因。

不可否认，欧洲人和亚洲人相比，体质确实是不一样，但是看看我们的邻国日本，同样都是亚洲人种，是怎么样坐月子的？

有朋友在日本定居了，她当年生孩子是剖腹产，隔了48小时之后，就在护士的搀扶下开始走路了，并被要求去淋浴，伤口会用防水膜贴住。产后餐是有营养师配置，清淡而且有冷的食物。没有坐月子，但是身体并没有什么不舒服。

国内产后坐月子是传统的习惯，而像什么月子病，也是在月子期间身体虚弱受了风寒。

很多老人会说，在月子期间不注意，等到老了之后会有月子病后遗症。很多宝妈都吓得不轻，但是想想生完孩子到老年，还有几十年的时间，这之间并没有什么直接关系。如果有，那也一定是月子里身体就有不舒服，但是拖着没有去及时治疗。

像那些腿脚不舒服，关节疼痛，仿佛是个老人都有可能出现这种病症吧，和月子真的没有多大的关联。

欢迎加入福林妈咪粉丝圈，来和育儿大咖还有志同道合的宝妈们一起来交流育儿经吧！

,