女孩青春期的秘密书（女孩身体书月经）

就在这几日，感觉自己快来月经了，想着得提前买卫生巾。这不，下午，趁着孩子爸在家，我赶紧骑着电动车去镇上超市买。

选好卫生巾，结账时，老板娘还是一如既往地用黑色塑料袋盛放好。对此，我是见怪不怪了。

想到小时候第一次买卫生巾，那时得偷偷摸摸的，买好了还得藏在身上，避免被别人看见，笑话。不知什么时候开始，女孩来月经买卫生巾，反而成了“见不得人”的事啦？

在看《女孩身体书-给九岁以上女孩的一站式月经指南》时，才明白不仅国内如此，国外也如此。

《女孩身体书-给九岁以上女孩的一站式月经指南》这本书，把晦涩难懂的月经知识像一位大姐姐一样向女孩们娓娓道来，让我们认识自己神奇的身体，了解值得庆祝的青春期，并学会倾听、信任、呵护自己的身体！

这本书的内容结构安排很巧妙，作者用幽默有趣的语言以图文并茂的方式介绍与月经那些事有关的一切，时不时来个大写的语言形容，这让人感觉轻松，不尴尬。

尤其是女孩第一次来月经，在有些国外是需要庆祝的，这标志着女孩成为女人的开始。但在思想传统保守的国内，就我知道的很少有庆祝的，反而很害怕月经那几天的到来。因为那几天一来，一是脸上会时不时地有痘痘跟着冒出，腰也会偶尔不舒服，难受得直不起来；二是没法在教室专心学习，三是情绪不稳定，有时比天气变化还快……

但凡提前看《女孩身体书》，及时了解青春期中身体的奇妙变化，就不会选择在担惊受怕中度过月经的那几天。

为了解每个月是哪天来月经，提前做好心理和物品准备，作者提出有必要绘制月经周期图。只有熟悉自己的月经周期，才能做到在月经那几天内照顾好自己。

所谓的月经周期，指的是每天记录你的月经或分泌物情况、你的感受及你的精力状态。

记录这些，还可以提前预知身体健康情况。如书上所说，有些人把月经和周期描述为“提前预警系统”，可以提前预告可能出现的问题——这可以提供线索，告诉你要更好地照顾自己、你的身体有些虚弱甚至不舒服。了解掌握自己身体的规律如月经周期长度、月经量多少、经血颜色、月经持续时间以及你的情绪变化——这样如果出现任何变化，你就需要注意!

除了在纸上绘制月经周期图，还可以在手机上记录。现在手机软件众多，其中关于记录月经的软件有不少，我自己用的就有1个，方便简单实用。总之，怎么方便怎么来。