鱼十种最好吃的做法简单（年年有余就要吃鱼）

香煎带鱼

- 食材清单 -

带鱼段 | 400g 大葱丝 | 20g姜丝 | 15g 干橙皮 | 5g 花椒 | 5g 十三香 | 2g 盐 | 5g 白酒 | 5g面粉 | 适量 油 | 适量

- 做法 -

1.带鱼去掉鱼鳍以及内脏。头尾不知道是否有人吃，我都统统扔掉了。至于鱼鳞，有人说含有丰富的营养物质，可以直接吃。但是我实在不喜欢，就给去掉了，用钢丝球就可以刮干净。清洗干净后，攥干水分备用。

2. 准备好相应的腌制配料，花椒，十三香，大葱丝，干橙皮，盐，姜丝，具体如图再加上一点白酒，所有配料放入鱼中，橙皮也撕成小块， 会更好的挥发气味~

3.再倒入几滴白酒抓拌均匀。用筷子也行，但是我觉得用手力道会比较大，能更好地入味。

4.拌匀后放入食品袋中，挤出口袋中的空气。丢入冰箱冷藏过夜。时间来不及腌制一晚上的话，至少也要腌制三小时，否者不入味！为什么要放到食品袋中，还要挤出空气？在碗中不可以腌制吗？主要是因为这样密封效果好，不会整个冰箱都是腥的。而且辅料和鱼块能更好的融合味道！中途口袋可以翻个面，这样腌制更均匀！

5. 腌制好以后， 把带鱼中的辅料挑出来。但是辅料也不要丢弃，待会还有妙用，能最大化的发挥利用价值~

6. 找一个干净的食品袋，放入大约50克的面粉。再放入鱼块， 一次性不要放入太多，否则不好拌均匀。袋子充气摇一摇，这样面粉会通过晃动包裹到鱼上。然后再用筷子抖动掉带鱼上多余的干面粉，处理好放在盘子里。

7. 煎锅放入油，不过要比炒菜稍微多一点，再放入腌带鱼用过的辅料，要用中小火来炒。辅料完全脱水，充分挥发出香气后，再挤出油，也就发挥完了它的所有价值，就可以丢弃了... 当然也可以留着吃，直接吃味道也不错，或者拿来拌面。

8. 把辅料清理干净后，用锅子里剩余的油来煎鱼。一来香料味道更浓郁，二来因为锅子炒过姜丝，煎鱼不容易粘锅~

9. 煎鱼的时候，锅子的温度稍微高一点再放鱼块，这样可以更好的定型。放入鱼块后锅子继续选择中小火，慢慢的煎，感觉定型以及能上色了再翻面~

10. 切记不要不停的翻动鱼块，鱼块放入锅中，先会变的特别软嫩易碎，然后慢慢变硬成型。所以不要经常翻动，越动越碎，两面都煎熟煎透即可。我喜欢吃煎的时间略长的，会更香浓。

11. 出锅就可以吃了，这样煎出来的带鱼，即便凉透冷吃也没有腥味的。

鱼香鱼块

- 食材清单 -

龙利鱼2块 小米椒5个

柠檬半个 葱末15克

姜末15克 蒜末15克

鸡蛋1个 大葱1根

姜片10克 料酒30克

老抽5g 生抽15g

白糖 30g 陈醋15克水淀粉30g 玉米淀粉30g

盐30g

- 做法 -

1. 龙利鱼切成大块。

2.加入姜片、葱段、盐、1大勺料酒、1大勺柠檬汁，腌制10分钟。

3. 再把打散的蛋液倒入鱼块中拌匀。

4.给鱼块表面均匀的裹上一层玉米淀粉。

5.准备煎锅倒油烧到微热，放入鱼块中小火慢煎，煎至鱼块表面变色微黄，就先盛出来备用。

6.再准备炒锅倒油烧热，放入葱姜蒜末和小米椒碎炒出香味。

7.接着把煎好的鱼块倒入锅内，调入1大勺生抽，1大勺陈醋，1小勺老抽，1大勺料酒，2小勺糖，一点点盐，翻炒均匀。

8.出锅前淋入2大勺水淀粉，翻炒至汤汁微微粘稠就可以了。

9.盛盘还可以点缀些小米椒和小葱碎，增色又提味。

椒盐九肚鱼

· 食材清单 ·

九肚鱼 4条 盐 1/2小勺

糖 1小勺 姜丝 少许

白酒 1小勺 鸡蛋 1个

低筋面粉 4大勺 土豆淀粉 2大勺

泡打粉 一小撮 鲜蔬粉 1小勺

椒盐 1大勺 青椒丁 少许

红椒丁 少许 蒜末 少许

· 做法 ·

1.用宰杀好的九肚鱼去头去尾、去鱼鳍，清洗干净切成3-4段

2.九肚鱼中放入盐、糖、姜丝、白酒进行腌制15分钟 · 炸物不能单靠外部调味料进行调味，内部有底味，味道会更浓郁丰富

3.中放入一枚蛋黄、4大勺低筋面粉、2大勺土豆淀粉、1小勺鲜蔬粉、一小撮泡打粉边搅边加水，调至面糊用筷子挑起来呈流态滴落

4.最后往面糊中加入少许食用油继续搅匀 · 面糊中加少许食用油可以使炸物表面有光泽，也更容易炸透

5.腌好的鱼段用厨房纸吸干水份，拍上少许淀粉有助于挂糊，鱼段均匀蘸面糊。

6.锅中放入一指深食用油，等油烧至7成热，蘸面糊的鱼段放入锅中炸 · 判断油温的小方法：筷子插入油锅中，筷子边缘快速冒起小泡泡即油温合适

7.鱼段浮起后轻轻翻动，炸至表面金黄变脆捞出即可，锅中留少许底油，放入青红椒丁、蒜末爆出香味再放入炸好的鱼段、现磨椒盐快速翻炒数下，即可起锅 · 自制椒盐：起锅倒入40颗红花椒、10颗青花椒炒香，然后倒入研磨机，加入1大勺盐研磨成粉末

龙利鱼粉丝番茄汤

· 食材清单 ·

龙利鱼 200克 粉丝 40克

番茄 2个 葱 1根

蒜 2瓣 番茄酱 2勺

蚝油 1勺 生抽 1勺

水 2碗 料酒 1勺

盐 适量 黑胡椒粉 少许

食用油 适量

· 做法 ·

1.准备好材料

2.粉丝提前用温水泡软

3.龙利鱼洗净切成小块，加入1勺料酒，1小勺盐，少许黑胡椒粉，抓匀腌用

4.番茄去皮切成小块，粉丝控干水份剪成小段，蒜切末，葱切葱花

5.锅中倒入适量的食用油烧热，放入蒜末爆香

6.加入番茄，翻炒至出汁

7 加入番茄酱

8.加入蚝油

9.加入生抽

10.加入盐

11.翻炒均匀

12.加入清水

13.煮开后加入粉丝

14.加入龙利鱼

15.煮2-3分钟，撒上葱花即可

16.成品图

鲫鱼汤

鲫鱼1条 姜两片盐适量

· 做法 ·

1.现杀新鲜鲫鱼一条，鱼一定要新鲜，才不会出腥味；买鱼的时候让老板给你收拾下，去鳞抠鳃，开肚清肠；回家后一定要把鱼肚子里的黑色膜给处理干净，店家整的时候没功夫处理那么仔细；用水好好清洗几遍，洗净后用干净布或是厨房纸巾吸干净鱼身表面的水分。

2.鱼身晾干后，表面轻轻拍上一层干淀粉（防粘锅防油溅），薄薄一层就可以了，不用多；锅内放油，烧热后下鱼入锅煎，煎的时候用中大火或是中火，一是鱼会很快定型，二是有助于汤变浓白。

3. 鱼两面煎黄后倒开水，放两片姜，开大火烧；只需要放两片姜就可以了，什么作料都不用放，料放多了会遮住鱼汤的鲜味。水可以稍微多放一点，要考虑到鱼汤沸腾过程中水分的蒸发。

4.大火让鱼汤沸腾起来，鲫鱼汤总共25分钟左右就可以炖好了，前10分钟一定要开大火保持鱼汤的沸腾状态；记住大火出浓汤，小火炖清汤，火大汤才会变奶白色。

5.大火煮上10分钟，汤色已经变得像奶一样乳白了，这时可以盖上锅盖用小火再炖10分钟。

6. 可以看出水分已经蒸发了不少，加盐调下咸淡，再炖5分钟就可以了。

7. 汤浓味鲜、色白似奶的鲫鱼汤就炖好了，喜欢香菜味道的再撒上点香菜末就可以喝了。

油泼鱼片

- 食材清单 -

巴沙鱼2条 葱丝1大把

小米辣1个 花椒1小勺

蒸鱼豉油1勺 白胡椒粉少许

生抽1小勺 淀粉1大勺

料酒1大勺

- 做法 -

1.巴沙鱼肉切成块，加入1大勺料酒、1小勺生抽、少许白胡椒粉和1大勺淀粉，抓匀腌制15分钟。

2.锅里烧水，水开后把鱼片放进去烫熟，盛到盘子里。

3.撒上葱姜丝和小米辣，再淋一圈蒸鱼豉油，让每片鱼片都沾上豉油。

4.锅里倒油，放少许花椒热一下。最后把油浇在鱼片上就可以吃啦。

（文章来源于豆果美食）

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