小学防近视三年行动方案（史家小学通州分校）

近视

早发现、早防控

刻不容缓

近年来学生近视发病率不断攀升，多数近视的发生与用眼卫生和用眼习惯有很大关系。加之学生、家长对近视谈之色变，在理解上存在诸多误区，使得学生近视日趋低龄化。阻断近视发展是家庭、学校甚至整个社会共同面临的问题。

2019年12月13日，由北京市教委主办、北京教育音像报刊总社健康咨询报社承办的“专家进校园活动”，特邀首都医科大学附属北京同仁医院眼科专家杨晓慧医生走进北京市史家小学通州分校为全校师生讲解儿童近视。

杨晓慧医生现场授课

此次活动通过现场授课加实况转播的方式展现，使全体学生在同一时间了解眼睛、关注近视成因及发展，同时活动也面向全体教师，让老师们了解在日后的教学活动中如何帮助学生合理用眼，做到劳逸结合。

全校实况转播

杨晓慧医生从眼睛的发育、近视的形成原因、屈光不正的解读、近视分类、近视预防、早期近视及近视矫正等几方面做了详细讲解，并通过问答互动了解学生对于用眼方面的误区给予解释说明。活动十分受孩子们喜爱。

杨晓慧医生与学生互动

在课程最后，杨晓慧医生再次强调，近视的形成与遗传因素和环境因素都有关系。遗传因素不可改变，但我们可以改变身边的环境。

通过改变生活环境、生活习惯来预防近视或延缓近视程度的加深：

1.沐浴阳光：户外活动，每天2小时以上。

2.减少长时间用眼。

3.坚持做眼睛保健操。

4.养成良好用眼习惯：眼离书本一尺、胸离桌沿一拳、手离笔尖一寸

5.营养均衡不偏食。

6.少吃油炸食品和甜食。

7.保证充足睡眠。