高血压高血脂的人要注意什么（重视高血压高血脂）

随着生活条件的提升，一些富贵病，如高血压、高血脂逐渐变得越来越多，然而在体检的过程中发现有些人虽然血脂不高，但是血液粘稠度却特别的高，这是什么原因呢？

为什么要重视

首先，我们简单了解一下血液的构成，血液是由细胞、蛋白质和有助于凝结的物质组成的体液。与其他事物一样，我们的身体健康的需要依靠平衡的血液稠度。如果造成血液凝固的细胞和蛋白质失衡，血液就会变得太稠，我们也称之为——高凝，这可能是由于血液中过多的红细胞或过多的凝结蛋白，以及影响凝结的疾病引起的。#健康科普排位赛#

当血液太过黏稠时，后期可能会在血管中形成血凝块，阻塞体内血液携带氧气、营养物质和激素进入体内，然后减少它们进入细胞和组织的机会，这可能会导致身体各个器官出现氧气，激素和营养缺乏；然后，血块也可能会随着血液流动进入人体所有器官的动脉和静脉，进而可能导致更严重的后果出现。因此，早期的预防和后期早发现早治疗很重要。

血液粘稠的原因

• 生活方式的改变：例如，怀孕、旅行
• 不健康的生活方式：例如，肥胖、吸烟、久坐的生活方式、进食高盐高油脂的食物
• 疾病及服用某些药物引起：例如，服用荷尔蒙药物、癌症
• 遗传：血液浓稠是由于遗传缺陷引起的，这种缺陷发生在血液凝固所需的蛋白质或延迟或溶解血栓的物质中。#哆咖医生超能团#

血液粘稠的症状

血液粘稠通常无症状，当发现时已经到了形成凝块的地步，如果不及时预防或及时发现和治疗，血块会导致严重的并发症。表现为：

1、轻症：

• 头晕
• 模糊的视野
• 头疼
• 容易瘀伤
• 气促
• 皮肤发痒
• 月经大量出血或月经凝块
• 贫血
• 疲倦
• 频繁或反复感染
• 减肥
• 骨痛

2、重症：

• 高血压
• 深静脉血栓形成
• 肺栓塞
• 中风
• 心脏病发作
• 肾脏衰竭
• 妊娠相关并发症：如先兆子痫、死产、流产等

改善措施

1、如果您出现了上述的相关症状或者在体检的时候发现血液浓稠度增加，建议是尽快去专业机构进行复查。一旦有血液凝块的实际风险或已经开始形成血液凝块时，建议您咨询专业的医生进行治疗。通常情况下，医生会开具一些诸如阿司匹林之类的药物，防止血小板粘在一起并形成血块，我们要遵医嘱正常服用相关药物治疗即可。

2、在其他情况下，建议血液浓稠的朋友们从改变我们的生活方式开始，以减少血栓和并发症的可能性，其中包括：

• 戒烟
• 多锻炼
• 保持健康的体重，如若有肥胖的朋友可以适当进行减重，但切勿减肥减得太快，每个月减一到2公斤更为合适，来减少对肝脏的损伤
• 多喝水，如，每天8杯水
• 不要长时间坐着，可以通过伸懒腰、走路来保持血液流通
• 清淡饮食，采取低盐低脂饮食，多吃新鲜的有机瓜果蔬菜，来增加我们所必须的维生素，维持人体正常的生命活动；另外炒菜的时候也可以适量放入生姜、大蒜等调味品，减少血凝块的形成
• 早睡早起
• 适当补充相关营养素，如：鱼油、姜黄素、维生素E等

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