皮肤出油解决办法（皮肤容易出油怎么办）

如果皮肤出油程度不会造成明显困扰，做好日常清洁即可，不需要额外干预。因为我们的皮肤本身就会分泌油脂，以形成正常的皮肤屏障；过度干预反而会影响皮肤屏障。

如果皮肤出油程度已经造成明显困扰，可以通过调整日常的生活习惯、外用药物和口服药物等方法改善。

1. 日常生活习惯

要注意清淡饮食。不吃肥肉、糖果、巧克力等油腻和太甜的食物。

注意清洁卫生，勤清洗，可以用控油的洗面奶洗脸。

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尽量少用油脂性很厚的化妆品，也不要使用一些粉质的化妆品，以免毛孔堵塞。

早睡早起、不熬夜、不要有太大的心理压力，也可以减少油脂的分泌。

2. 外用药物

局部外用一些药物治疗可以改善出油情况，如复方硫磺洗剂、维 a 酸乳膏、阿达帕林凝胶等。

3. 口服药物

可以口服维生素 B6 ，改善脂质的代谢，减少油脂的分泌；也可以口服异维 a 酸软胶囊来达到效果。

出油较为严重的患者，采用药物治疗后可以取得更明显的效果。

但外用药物存在刺激性问题，口服药物也有严格的使用方法和禁忌症。为确保用药安全，以上所提到的药物，都需要在皮肤科医生指导下使用。