工作忙到让人迷茫怎么办（工作时迷茫怎么办）

人类作为一种自认为拥有独立意志的高级动物，当找不到目标或者意义时就会迷茫，人类需要经常面对“迷茫”这种情绪。

生命本身就很神奇，一个人来到世界上，成长时会迷茫，处理人际关系会迷茫，工作中也会迷茫，面对生老病死更会迷茫。

当然对于现代人来说，最常见的就是工作时的迷茫，在这个复杂的世界上，每时每刻都有无数人在迷茫着。

迷茫是一种很合理很常见的现象，解决的办法有很多，这个过程需要自己去领悟。下面就给出几点建议，希望看到可以有所启发。

01停止过度思考

人的感受非常重要，迷茫很大程度上来讲是一种心理状态。有人说过：“当一个人开始思考的时候，烦恼就开始了”。从某种意义上来说，思考就是烦恼的根源。

在工作时感到迷茫，是不是因为你想得太多了呢？现在手里的工作还没做完，就想到了十年后二十年后甚至自己退休后的事情，现在的外部环境瞬息万变，谁也预测不准，你为什么要想那么远的事呢？

很多人没有过度思考的习惯，他们更关注当下自己的状态，比如下一顿饭怎么吃得更健康，如何才能把今天过好，这样的人都是很失败的人吗？我看未必吧。活在当下，停止思考，专心工作，就不会感到迷茫！

你可以调整自己的心理状态，每天只关心眼前的事，关心现在手里的工作是什么，如何把它干好，关心下一顿饭吃什么，明天早上起来穿什么衣服。

尽量只想眼前的事，别想那么多，或许你会发现幸福感提高了呢。所以，停止过度思考，你的迷茫也会少很多。

02制定计划和目标

如果你本身就是一个焦虑感很强的人，无法停止过度思考，那么你恰恰可以利用这一点，给自己设计一个计划、制定一个目标。

这个目标应该是那种非常远大，但是可以分为一个个小的阶段，并且可以一一实现的那种，这样你的工作就再次有意义了。

这就好比上学期间，面对枯燥乏味的学习，高考就是很多人的远大目标，他们的终极目标就是高考取得好成绩。正是在这种目标的激励下，很多无意义的学习内容变得有意义了。

按理说未成年人是最容易感觉到迷茫的群体，的因为他们承受的压力最小，还在人生的摸索阶段，但是一场场的考试，一节节课充斥了他们的整个少年时期，最终将他们送入社会，其中的道理懂得都懂。

所以现在你加入工作后，如果真的害怕迷茫，找不到意义，可能迷茫本身就是这种教育方式的结果，但是你还是可以从曾经的方法中寻找方案。

自己给自己设置一个“教学计划”吧，重新做回学生，完成一场场“考试”，你就不会再迷茫了，说不定还会因此而取得成功哦！

03在工作之外找到解决办法

不管出于什么原因，如果你必须要去做一份让你自己迷茫的工作，那就把这个前提条件当成一个既定事实，承受这个事实，然后自己调整心理状态，接受这份工作的无意义性。

有句话说过：“人不是生下来就必须工作的，人是逼不得已才去工作的”。

或许为了养家糊口，或许为了别人的认同，但无论如何，如果你想在无意义的工作中坚持住，那就应该在工作之外的时间寻求人生的意义，以此来减少自己迷茫的感受。

一天有24小时，除了工作和通勤还有睡觉的时间，至少还能剩下6-4个小时属于自己，那就从这6-4个小时之中寻求意义吧，健身、跑步、阅读、娱乐、培养兴趣，丰富自己，把这段时间作为自己的可以自由支配的时间，在这段时间寻求人生意义，其他时间用来维持自己的生存。

人对时间的感受是会随着心情变化而变化的，如果你真的找到了自己喜欢并且愿意为之付出的事情，4小时的的收获会比上班8个小时还要大，这样就可以维持自己的健康心态，不再迷茫了。

04做出改变

上面的三种说法都是让你自己与工作妥协，调整自己去适应工作，但是解决问题的方法不只有这些，你还可以改变自己，自己做出选择。

比如说你要是真觉得这个工作迷茫，那就离职，然后去做你想做的事，去干你想干的工作，或者干脆就不去工作，先去寻找人生的意义，等你不迷茫了再回归职场。

总之，你应该找出自己迷茫的根本原因，然后去解决！如果需要心理治疗就去治疗，需要换工作就去换工作，需要离开你的城市就要离开，不要犹豫，做出改变，做出行动！

这个行动不是明年，也不是一段时间后，不要觉得自己没有准备好，做出这种改变之前永远不会感觉已经彻底准备好了。

如果选择了那就是现在，否则你永远不会去行动，但是只有行动了才能从根本上解决问题。不要等到将来无法选择了，再后悔当初没有做出选择。

当然自己做出的选择后果不管好坏都要自己承担，做出了选择后可能你会明白自己想要的究竟什么。

总而言之，人生的终极意义是一个永恒的值得讨论的话题，其中工作的意义也需要咱们自己去寻找，去体会。人生就像一场旅行，工作只是其中的一部分，无论做出什么选择都应该坦然面对，相信你可以找到答案的。