男人最应该吃的肉（男人应该吃什么肉）

肉是人类食用时间最长的食物之一，从人类诞生之初，食生肉，到火的出现，吃熟肉，肉贯穿了整个人类的发展历史。世界上能上人类餐桌的肉类有很多种，要说最适合男人吃的肉，平常最常见的猪肉只能排在最后一位，第一位你可能想不到。

盐煎肉

第3名：猪肉

【食谱推荐】盐煎肉

【食材准备】五花肉、蒜苗、红辣椒

【调料准备】姜、盐、豆豉、黄豆酱、香油

【制作步骤】

1. 蒜苗清洗干净，切段，五花肉切片备用

2. 锅中烧油，下五花肉，加少许盐，小火煸炒出多余油脂，这样才不会腻

3. 下姜片、蒜苗、红椒翻炒，加入一勺黄豆酱和适量豆豉

4. 翻炒均匀，淋上香油，就可以出锅了

土豆烧牛肉

第2名：牛肉

【食谱推荐】土豆烧牛肉

【食材准备】牛腩、土豆、胡萝卜、洋葱

【调料准备】葱、姜、郫县豆瓣、番茄酱、啤酒、花椒、干辣椒、冰糖、盐、山楂

【制作步骤】

1. 牛腩清水冲洗，之后放入凉水中泡2-3小时，泡出血水

2. 冷水下锅，水开撇去浮沫，煮10分钟，捞出沥干水分

3. 土豆、胡萝卜切滚刀块，下油锅中煎一下，捞出

4. 锅留底油，下郫县豆瓣，炒出红油，下葱姜、牛腩，加一瓶啤酒、番茄酱、花椒、干辣椒、冰糖、山楂，翻炒几哈，加盖大火烧开转小火，炖1个半小时，加土豆胡萝卜，再炖20分钟，加点盐，搅匀即可

红烧泥鳅

第1名：泥鳅

【食谱推荐】红烧泥鳅

【食材准备】泥鳅

【调料准备】蒜（多）、葱、朝天椒、姜蒜、料酒、老抽、生抽、盐、糖、豆瓣酱

【制作步骤】

1. 泥鳅建议请市场老板帮忙杀好，回家自己冲洗干净即可

2. 锅中烧油，下葱姜蒜、朝天椒爆香，倒入泥鳅，加料酒炒5分钟至泥鳅变色

3. 加生抽、老抽、豆瓣酱、盐、糖，炒至泥鳅上色，加入清水，没过泥鳅

4. 加盖大火煮20分钟，转小火，至汤汁基本收干，即可出锅

很多男性朋友都喜欢大碗喝酒，大口吃肉，这几种肉一定要多吃，强健体魄，对身体有很大好处。今天的推荐就到这里，喜欢的话记得点赞评论加关注哦~