7款好喝的杂粮粥(比奶茶还好喝的杂粮粥)

今年的立春是在正月里,说起来我们已经步入春天了,但还是给我们感觉冷的。

今天推荐几款好喝又养颜的杂粮粥,家里老人小孩都合适,每天都爱不释手。

7款好喝的杂粮粥(比奶茶还好喝的杂粮粥)(1)

好喝养颜杂粮粥

仙女们戒掉奶茶,每天早上炖上一锅杂粮粥,一周不重样,对自己好一点,养好身体才是最重要的。

星期一:燕麦莲子粥:大米、燕麦、黑米、莲子

7款好喝的杂粮粥(比奶茶还好喝的杂粮粥)(2)

大米、燕麦、黑米、莲子

星期二:薏米红豆粥:大米、薏米、红豆、小米、黑米

7款好喝的杂粮粥(比奶茶还好喝的杂粮粥)(3)

大米、薏米、红豆、小米、黑米

星期三:黑米紫薯粥:黑米、糯米、红豆、紫薯、花生、莲子

7款好喝的杂粮粥(比奶茶还好喝的杂粮粥)(4)

黑米、糯米、红豆、紫薯、花生、莲子

星期四:绿豆百合粥:绿豆、百合、莲子、红米

7款好喝的杂粮粥(比奶茶还好喝的杂粮粥)(5)

绿豆、百合、莲子、红米

星期五:八宝粥:花生、红豆、芸豆、黑米、小麦、红枣、糯米、莲子

7款好喝的杂粮粥(比奶茶还好喝的杂粮粥)(6)

花生、红豆、芸豆、黑米、小麦、红枣、糯米、莲子

喜欢吃甜口的可以适当地添加黄冰糖一起炖煮,或者可以添加一些红糖。

好喝养颜,姐妹们快收藏起来,制作简单,营养丰富,有益健康,养好身体才是最重要的。

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