人在迷茫的时候该怎么调整（人在最迷茫烦躁的时候应该干什么）

#人迷茫的时候该干什么#

如果前方有雾，作为司机，你是往前冲还是停留在原地？

一般人是不敢往前冲的

因为看不清自己的位置和方向。

迷茫的路

对未来产生的恐慌，不知所措的想法，都是来源于自己

说到底就是一个自我意识难以觉醒，不能算是独立人格的人。

所谓是迷茫

迷茫是因为我还没经历够。但是经历足够多之后，选择就不多了。

1.你的性格是什么样的？

你是直爽乐观，还是内向圆滑？

你喜欢独处，还是更喜欢社交场合？

你更喜欢在台上演讲还是默默聆听？

从性格方面，主要考虑的是未来职业的类型和晋升的方向。

想内向的人选择了错误的工作去和各种各样的人打交道，结果不是辞职就是崩溃。

另外，当职位到了一定的高度，你会面临成为【管理】还是【资深专家的选择，这时候性格因素会发挥更大的作用。

2失败与成功要正式，与其失败99次还有一次是成功的机会

看过拳击的人们都知道，在擂台上两个人永远都有输与赢的机会

因为他们知道，挑战失败很正常，但只要成功，就能一举成名！

失败一次，失败一千次都无所谓，只是在台下练习而已。

但只要有巨大的成功，就足以让你杀光舞台上的所有选手。

迷茫时不该做的事

你迷茫时一定不要做的两件事

1.千万不要放纵自己，沉迷于会上瘾的东西。

比如看剧，打牌，看小电影等。

你可能会选择做短期的刺激和快感来掩盖负面情绪，从而麻痹自己。

但这样做，你会受到刺激，沉迷于各种事物，提高了快感的门槛。

一旦摆脱了这些东西，你就觉得生活没有了乐趣，看不到未来的希望。你变得抑郁，只想继续做一条咸鱼。

这太可怕了。

二十出头的时候，正是最有创造力、最有思想、最有个性、最敢于前进的阶段。

所以，即使陷入迷茫、焦虑、负面情绪，也要有一次想要成功的机会

2.不要伪装努力，找一些“看似进步”的东西来掩饰自己的焦虑，安慰自己就好。

如果你做到了这一点，你应该首先受到表扬:

你比大多数同龄人都优秀，至少知道底线是什么；而你很聪明，知道如何利用工具来摆脱困惑。

你选择看起来“积极”的方式来安慰自己，比如每天读30页，跑步5公里，甚至主动加班延长每天的工作时间。

然后大脑会告诉你

你看，我每天都在努力，虽然还是很迷茫，但至少我在朝着好的方向前进。

听起来很合理。然而，你渐渐发现事情并不顺利:

每天看书，不到一周就放弃了:书晦涩枯燥，还是漫画更有趣；

每天跑步，但是一下雨就完全不想出门了，然后就渐渐忘了跑步；

主动加班。你本想刷刷存在感，顺便提升一下自己，但脑子里总是想着家里的零食，结果什么也学不到...

这种行为就像头痒的时候挠脚一样。

你根本不知道是什么问题，别人开的药方都是“看书健身”，你就盲目治疗。

但结果是，间歇性的自满，连续地混吃等死。

结果你越来越迷茫，越来越焦虑。你努力了这么久，为什么还原地踏步？

更糟糕的是，你可能会在半夜突然陷入深深的自责和自我怀疑，一发不可收拾，甚至进入“自我放纵”的模式。

应该以什么样的心态面对迷茫？

1.学会接受一件事——生活和职业发展是非线性的

人生就像一次远航，你永远不知道在前进的路上会转弯、绕道甚至后退多少次。

对社会来说，我们的历程是迂回的，可能走一步，退两步，再多三步。

如果你想尽可能少走弯路，尽可能快地到达终点，你就必须扩大你的技能库，在合适的时候大爆发。

2.你擅长什么

从小到大，别人最夸你的是什么？

你上一次很有成就感是什么时候？

有哪些事你做得毫无压力，但别人可能觉得不容易？

你离开社会后，不要试图去弥补自己的缺点，一定要扎根自己的优点，这样你就会以火箭的速度前进，抛却身边的人。

所以，你要搞清楚自己的优势在哪里，让自己的人生目标在优势的加持下达到降低距离和难度的目的。

这样，在同一个目的地，别人可能在骑自行车，而你开的是跑车。

3.你害怕什么

其实说清楚以上两点，你的职业选择就已经很明确了。之所以要提出这一点，是因为你需要查漏补缺即使一份工作符合以上所有要求，只要你发现一个致命弱点，就尽快改掉。跟老鼠屎坏了一锅汤一样。

所以现在请想一想你生活中害怕或厌烦的人和事，列一个清单。

在选择工作的时候，先提前了解工作情况，确定自己不会【中标】，再放心做出选择。

4.多打扮，让自己看起来最好。

在迷茫阶段，我们会不由自主地焦虑、烦躁，甚至失眠，对我们最直观的影响就是颜值的降低。

要知道坏的情绪总是和好的事情背道而驰，好的情绪可以让你越来越好。

想象一下在镜子里看到自己心灰意冷，心灰意冷。那一刻，你的情绪会更加低落，甚至会有点自卑。只要稍微打扮一下，换上新衣服，你就会看到一个漂亮帅气的自己，幸福感一定会上去，帮助你恢复自信，快速减压。

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