南瓜子什么时候吃可以呀（南瓜子啥时候可以吃）

你可以随时吃南瓜子是一种常见的休闲零食 没有严格的进食时间规定 任何时候都可以吃，但一般早上是人体消化吸收功能最好的时候这个时候吃南瓜子比较好吸收其中的营养，下面我们就来说一说关于南瓜子什么时候吃可以呀?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

南瓜子什么时候吃可以呀

你可以随时吃。

南瓜子是一种常见的休闲零食。 没有严格的进食时间规定。 任何时候都可以吃，但一般早上是人体消化吸收功能最好的时候。这个时候吃南瓜子比较好。吸收其中的营养。

南瓜营养价值高，老少皆宜。 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙和磷。 它含有丰富的锌，对皮肤和指甲健康有益。其中抗氧化剂β-胡萝卜素具有保护眼睛、心脏和抗癌的作用。