吃麦当劳90天瘦34斤（在麦当劳边吃汉堡边骑车）

对于正在通过控制饮食以及运动来减重或减脂的人来说，「欺骗餐」都是个熟悉的名词，指的是在连续的低能量饮食后，身体的保护机制会降低基础代谢消耗，减缓脂肪的消耗，因此需要来一次高热量、高碳水化合物的饮食「欺骗」身体。

通常来说，许多人在高热量的饮食过后都会运动来消耗多余的热量，避免脂肪囤积，但最近麦当劳就另辟蹊径，网络上一段视频吸引了不少人的目光。视频中，顾客在麦当劳用餐时一边骑行一边吃汉堡喝可乐大快朵颐。

▲图片来自：TikTok

一边吃着高热量食物一边运动一边给手机充电，美食健身充电三不误，有网友调侃道：这才是真正的「欺骗餐」吧，看起来像吃了高热量食物，但又好像没吃，这样可能就不会有大吃之后的罪恶感了。

据了解，这些环保充电单车，是麦当劳响应低碳环保的一项举措。首次出现是在广东揭阳万达广场的麦当劳首家「低碳生活体验」店里，上海的部分门店也设有这款单车。

▲图片来自：麦当劳

这些健身单车全部由回收塑料制作，也是麦当劳在全国范围内升级回收计划的一部分。顾客可以一边用餐一边骑行，手机放在桌板上，如果骑行的速度够快，还能为手机进行无线充电，某种程度上来说也是助力环保。

不得不说，麦当劳的这款环保充电单车着实吸引眼球，看似是美食运动充电三不误，但这其中更多的想必还是噱头。

▲图片来自：麦当劳

不少人都会在健身房选择动感单身这个运动项目，一节动感单车课大约 45 – 60 分钟，会消耗至少 500 大卡以上的热量，但正常的骑行的速度并没有那么快，消耗的热量自然也会更少。

一个约 90 公斤的人，以约 8 公里/小时的速度骑行一小时，大约会消耗 364 大卡，而麦当劳一个最常见的套餐，能量就已经达到 588 大卡了。即便是之前麦当劳通过均衡膳食的理念推出的「500 大卡套餐」，与骑行消耗的热量之间也有不小的差距。

▲图片来自：麦当劳

骑行充电也并不鲜见，之前一款名为 CydeKick 的自行车就设计通过切割磁力线，在车轮转动时它将动能转化为电能，再存储至能量储存装置中。西安一商场内也出现过 “单车骑行充电装置”，单车内置的发电装置通过变电设备与手机充电器进行连接，人们踩踏单车可实现给手机充电功能，不过充电效率并不高。

如果要通过骑行给手机充电，假设以 8 公里/小时左右的速度骑行，要充满一块 2000 毫安的手机电池，可能需要 4 个小时左右才能充满。而且要达到能稳定发电的骑行速度，估计也无法专心享用美食了。

▲图片来自：麦当劳

虽然麦当劳的这项举措噱头大于实际，毕竟大家都知道，刚进食完不能马上运动，容易导致肠胃不适，更何况是一边进食一边运动，不过由此也能看出现代人生活方式的变化和对健康的追求。

为了「减肥大业」，许多人都会在日常生活中采用低脂饮食，麦当劳里的不少食物都是人们「欺骗餐」的选择。高热量食物固然美味，但想要拥有理想的身材和健康的身体，饮食控制和保持运动习惯一样都不能少。