枸杞适合每次都吃吗（枸杞真的可以天天吃）

随着社会水平发展，人们也开始注重养生了，而枸杞作为一种自古以来公认的滋补佳品，十分受欢迎。而不少人也听说过“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”这句话，枸杞 保温杯简直就成了“养生标配”，但枸杞真的适合所有人天天吃吗？

可以。

说起枸杞，不少人都将枸杞认为是一种养生必备之品，然而我们也是知道，枸杞其实就是中药材的一种。

枸杞早在《神农本草经》中就有记载，称其“久服轻身不老、耐寒暑”，当然，枸杞没有那么神奇，但是药用价值也是不错的。在我国传统医学理论中，枸杞具有养肝，滋肾，润肺的作用，常用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣等等情况。

而现在不少人就经常用枸杞泡水喝了，其实枸杞也是一种卫生部批准的药食两用的药材，所以每天吃枸杞是可以的，但是如果身体不舒服，例如出现感冒发烧等等情况的时候，就不适合使用的了。

而更需要注意的一点就是，“物无美恶，过则为灾”，任何东西都不是越多越好，经常吃枸杞的人也是应该多注意这一点的，一般来说，如果是泡水的话，一次在10g左右就可以，如果是直接嚼着吃的话，量也是应该适量的减少的。

有的人并不适合吃太多枸杞。

枸杞是一种很好的中药材，自古以来就是滋养佳品，然而枸杞也并非所有人都适合吃的，如果是有下面几种情况的人，就不适合多吃枸杞了。

1、（风热）感冒发烧的人

枸杞在我国传统医学理论中其实就是属于偏热性的一种中药材，从中医的角度来看，如果有热性感冒的人多吃的话，就可能加重“燥热”的情况。

2、脾胃太过虚弱的人

很多人都认为枸杞是一种很好的滋补药材，所以无论是出现什么情况都喜欢吃枸杞，然而枸杞不适合所有人吃的，在《本草汇言》就记载“脾胃有寒痰冷癖者勿入”，所以在生活中如果有脾胃虚弱的情况的话，小康建议大家是不要吃的。

3、腹泻的人

腹泻在生活中是比较常见的一种情况，如果在生活中有腹泻的情况的话，是不建议多吃枸杞的，因为在《本草经疏》中就有记载“若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入”。

4、性情太过急躁的人

在生活中，人们的性格都是各有特点的，然而我们知道，如果性情比较急躁的话，就会经常的容易出现上火。但是因为枸杞温热身体的效果其实是比较强的，如果这类人群多吃枸杞的话，可能就会导致上火的情况加重。

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