35岁以下的性激素水平（怎么突然燥热起来了）

也许你会注意到，在为人父母之后，夫妻之间的性吸引力可能会逐渐衰减。应该有不少小伙伴也很想知道，要怎么做才能够提升自己的性魅力呢？或者有什么办法，可以重新点燃对另一半的激情？类似学习新姿势，坚持健身运动，维持好身材这样的方法，或许能够从外在改变自己，努力变成一个更性感的人。然而，外在的改变未必能够，直接影响到伴侣对待性的观念和态度，要不用个小小的问题自检一下，你对性有怎样的理解！你在和伴侣做爱时，会不会同时有着自己的性幻想？

许多在婚姻当中出现问题的夫妻，向咨询师寻求帮助的时候，都会提起这样一个观点：性幻想是一种罪过。咨询师说，多数来咨询的夫妻，很难正视自己的性幻想。一部分夫妇坦言，性幻想是自己内心十分私密的东西，这是因为幻想当中，有可能脱离现实，甚至有违背道德的成分与剧情。告诉另一半自己有这样的性幻想，对方可能很难接受，还有可能会被认为，是一种冒犯。隐藏自己的性幻想，会是他们的习惯做法。也有一部分夫妻，表示日常生活当中，夫妻双方的欲望都没有减退，但在房事的过程当中，恰恰是因为对方的表现，跟自己性幻想中的场景不但不契合，还有着特别大的反差。我就想我老公，能根据我脑里想象的画面，来跟我做爱。这其实是不少女性的心里话，实际上能契合的，却少之又少。

既然做不到心理上的满足，当场意兴阑珊，事后抱怨性生活的也不少。无论是哪一种情况，没有办法正视自己的性幻想，都让这些夫妻们在双人床上，满是尴尬。想说不敢说，做又做不到。长久以来，性幻想都被人理解成是，性不满足或者是不成熟的一种反常行为。还有不少人相信，人的性幻想，其实就是现实当中他们所希望发生的。其实不然，心理学家发现，性幻想是健康性行为的一部分。

性幻想可以让夫妻们偶尔走出现实的感情关系，当性欲减弱的时候，性幻想保有了我们对于性最基本的期待。不单单是性幻想，幻想本来就是一种治愈我们的特技。在幻想中，失去的东西可以再找到，衰老的能够恢复年轻。那么在伴侣之间，性幻想同样也能够让他们的激情，摆脱现实的情侣关系，回到当初两者的和谐状态。所以怎样理解自己的性幻想呢？可以试着这么做！

首先，不需要为自己的性幻想感到羞耻。性幻想几乎人人都有，但因为我们的文化当中，性，永远是避而不谈，内心默认的存在。所以，我们因性幻想感到羞耻，往往是为了避免尴尬。可人人都有着千奇百怪的性幻想场景，你也有，自然是一件很正常的事情。

其次告诉自己，与现实有反差是欲望激发的来源。反差萌，是最近网络上特别流行的形容词。也恰好是一些网友心目当中，理想伴侣的标准之一。这用在伴侣的性生活当中，也非常恰当。能够激起人欲望的，多数是一些和我们的正面形象规范行为，有所冲突的东西。外表禁欲的霸道总裁，内心有着炽热的激情烈焰，但是这样的形象，就可以让不少女性沦陷。未必会在生活当中，真的遇到霸道总裁，但我们完全可以想象，让自己的欲望燃烧起来！

最后，试着理解你的性幻想并且传达给你的伴侣。和自己的性幻想和解，甚至可以尝试分享给你的伴侣，这等于，将自己包含罪恶感的甜蜜蜜，交到了另一半的手上。罪恶感得到了释放的同时，也让你的伴侣走进了你内心的秘密花园。

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