立秋能每天艾灸关元（夏秋之际重灸关元）

立秋，一般是每年阳历的8月7、8或9日。立秋节气的到来，预示着炎热的夏天即将过去，秋天马上来临。2016-08-16至2016-08-25(10天)是2016年的末伏时间，我们也即将迎来了盛夏冬病夏治，艾灸养阳的黄金时间。《素问·四气调神大论》指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。”夏秋之交，即立秋，是艾灸关元穴养生的最好时机。

一个艾灸人都听说过的经典故事，话说宋窦材先生的艾灸名著《扁鹊心书》里，有一位叫王超的军人，后来成为江湖大盗，曾遇世外高人传授黄白往世之法，虽年已九十岁，但身体强壮，体力异于常人，“精彩丰腴”，精力旺盛，神采飞扬，肌肉丰满有弹性。。。可惜后来因作了很多恶事，被收监斩首，临行刑前，斩刑官员好奇地问他：“您是否有什么奇异的方术？”（意即为什么九十岁还如此强壮？）王超答说："无也。惟火力耳。每夏秋之交。即灼关元千炷。久久不畏寒暑。累日不饥。至今脐下一块如火之暖。岂不闻土成砖。木成炭。千年不朽，皆火之力。”王超说自己并没有特别的方术，只是艾火的作用。他在每年的夏秋之交这段时间，就在关元穴进行艾灸约一千壮，这样以后，人慢慢的就能耐寒暑，不会怕热怕冷，甚至整天也不易饥饿，肚脐下有一块象火一样温暖的东西。他说你们难道没有听说过吗？泥土都能成为砖，木能成为炭，千年不朽，都是因为火的力量啊。。。后来死刑官命令部下将王超的尸体腹部温暖处剖开，果然看到一块非肉非骨，凝然如石的东西，真是艾灸的火力功效呢！

“春生、夏长、秋收、冬藏”，随着夏季的渐渐离去，秋季也如约而至。立秋，标明了秋季的开始，此时，阴气已经开始旺盛起来了，阴气将要获得主导权，此时阳气沉伏，人体就象冬季一样，逐渐进入了封藏的时候，阳气要深藏起来，要凝聚起来，不要被外界的寒冷所损伤耗散。所以，此时正是收敛阳气、培补元气的最佳时节。

上士闻道,勤而行之，早起床后用艾灸熏灸关元三壮，大补元气中。。。大家也抓紧这几天精进艾灸重灸中脘、关元，为秋收冬藏和明年春发做准备吧！

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