夏季有效减肥的秘诀（夏季正是减肥好时期）

夏季是减肥的好时期，所以对于想要减肥的人群，必须要利用好夏季来减肥瘦身中医减肥效果比较显著，不仅能减肥还可以调节人体内分泌系统，能有效改善神经系统问题，可以很好的调节人体的新陈代谢，下面我们具体来了解一下吧。

1、针灸减肥

针灸减肥主要是选择正确的穴位，通过针刺的方式来调理内分泌系统以及神经系统，有效的医治患者的食欲，从而减少了对热量的吸收，帮助能量的消耗，可整体调节体内系统。另外针灸减肥能达到局部瘦身的功效。

从中医的角度上来说，腿部肥胖主要是因为膀胱经或者下焦经不通畅所引起的，此类人群容易水肿，可找到三阴交穴和足三里穴进行针灸。腰腹部肥胖是因为脾胃痰湿所引起的，可以找到关元穴、气海穴以及中脘穴来针灸。手臂粗壮说明全身的血液循环不流畅，可找到曲池穴和阳池穴进行针灸。但是月经以及怀孕期间的女性不能针灸减肥，不然会引起子宫收缩，从而发生意外。

2、拔罐减肥

肥胖是因为身体中的代谢机能出现了异常，这属于慢性疾病，拔罐主要是通过温热刺激来让局部的血管得到扩张，加快了血液流通的速度，帮助代谢废物以及垃圾排出体外，让细胞得到充足营养以及氧气的供应。拔罐减肥几乎没有任何的疼痛而且副作用少。

3、穴位埋线减肥方法

穴位埋线主要以线代替针，能带来持久性的刺激，从而达到了减肥瘦身的功效。但是怀孕期间月经期、疾病发作期以及哺乳期、身体虚弱且年龄超过50岁、有皮肤病以及对蛋白线过敏的人群不能使用此方法减肥。

以上三种方法减肥效果比较好，减肥期间的人群可以采用拔罐减肥的方式，尽量让血管扩张能够加速血液循环，也可以加快人体代谢废物的能力，从而能取得比较好的减肥作用，也可以采用穴位埋线等方法进行减肥效果都是比较不错的。