牛奶的三个误区（李铁红大夫告诉你为什么不能喝它）

牛奶到底好不好？

之前看到很多专家力捧，也有一棒子打死的。其实牛奶的价值还是有的，但前提是，它对于孩子是不错的选择，而对于成年人不见得是好东西，最好少喝甚至不喝！

很多人其实喝牛奶有不良反应，说是对牛奶“过敏”，这种过敏表现为皮肤瘙痒、发红或者哮喘，还会出现腹胀腹泻等情况，西医称之为做乳糖不耐受。据说90%中国人有乳糖不耐，而欧美国家等国的乳糖不耐受率仅为10%。

但用“乳糖不耐受”完全解释很多人对牛奶的不良反应说得过去吗？除了中国人的体质，更重要的是牛奶本身不适合成年人饮用！

还有人说睡前来一杯牛奶有助睡眠，但很多情况下往往适得其反，喝牛奶就是在喝毒药！特别是对胃不好、体寒、肥胖之人。

这是因为牛奶其实就是牛血，是阴寒之物，成年人要少喝。而孩子是纯阳之身，生长发育极快，纯阳之体与阴寒气之外可以结合，没有太多冲击。

说到牛奶，让我想起前几天收治的一个患者：56岁的一位男士，是朋友介绍远道而来。他自称咽喉有痰，咳嗽不出来，吃了好多药了也不见好。他把药的方子给拿来让我看，是大量的消炎药，和清热解毒药。而一年前，他做了左侧甲状腺切除手术，现在左侧还是肿胀感。有时痰粘在嗓子上，吐不出来，不敢用力咳嗽，怕把肺泡咳破。另外他全身过敏，特别痒，非常痛苦，希望我能对其治疗。

把脉，发现很沉涩，舌暗青胖大有齿痕，一派寒凉之像。问他生活饮食等，我发现了一个很不好的习惯，每天晚上从冰箱拿一瓶酸奶喝完特别爽。

诊断，是脾肾阳虚，寒凝气滞血瘀。 辩证，脉沉涩，舌暗青胖大有齿痕，苔白腻为寒湿困脾，脾阳不振，肾阳虚损，不能化水，水凝成痰，胶结咽喉，所以痰粘在嗓子上，吐不出，咽不下。

五十六岁老人阳气虚衰，再加上一个不好的习惯，每天晚上一瓶凉酸奶，可想而知身体能好到哪里去。我嘱咐他必须戒掉牛奶。在治疗上，我用了麻黄附子细辛汤加减组成。麻黄，附子，细辛大辛大热都是纯阳之物，只有这样才能化开他阴寒之体。跟着我调理了一段时间后，老人咽喉也没痰了，气色也改善了。

所以我建议大家少喝甚至不要喝牛奶，特别是缺铁性贫血、乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺炎、经常接触铅的人，脾胃虚寒作泻、痰湿积饮者、结石、腹腔和胃切除手术、返流性食管炎患者等就不要再喝牛奶了！

给孩子喝也要注意方式，不要空腹喝，早餐时间喝牛奶时，最好先吃一些含淀粉的食物。