艾灸祛湿的最佳穴位(艾灸祛湿穴位方法)

一个人长时间处在潮湿的环境中或者长期淋雨以及房间潮湿,湿气很容易侵入人体,使得人体出现一些病理变化,引起疾病。热是与湿是同时存在的,或因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,湿热患者一定要注意祛湿,而艾灸恰巧就具有祛湿功效。下面我们来看看如何艾灸祛湿的。

艾灸祛湿的最佳穴位(艾灸祛湿穴位方法)(1)

​艾灸

艾灸祛湿的方法

如何艾灸祛湿?谷穴艾灸祛湿,合谷穴可以说是大肠经总开关,脸部的皮肤出现红血丝的话,就可以艾灸合谷穴,效果非常明显。合谷穴可以升清降浊及宣通气血,体质差的朋友刺激不宜太强。一只手的拇指第一关节横纹对着另一边的虎口边。艾灸和穴位分开3-5厘米,直到穴位暖和、微微发红。

足三里穴艾灸祛湿,该穴位在我们外膝下3寸、胫骨外一横指位置,每次需要艾灸10-15分钟左右,长期坚持,可以有效祛湿。丰隆穴艾灸祛湿,丰隆穴在我们的小腿外中点,肌肉鼓起处,艾灸丰隆穴位可以有效祛湿。每天都可以艾灸15分钟,健脾祛湿效果显著。

解溪穴艾灸祛湿,该穴位在我们哦哦脚背、踝关节凹点,是身体祛痰祛湿穴位,可以解除下肢水肿。每天可以艾灸解溪穴15分钟,坚持就可以很好祛湿。三元穴艾灸祛湿,关元穴在我们的脐下3寸,是养生保健穴位。长期艾灸关元穴可以调理气血、补肾固精。每天艾灸10-15分钟可以祛湿。

中脘穴艾灸祛湿,中脘穴在我们腹部中线,脐上4寸。每天可以艾灸10-15分钟左右,可减轻胃部不适,有助于祛湿。池穴艾灸祛湿,曲池穴是我们的手阳明大肠的合穴,该穴位可以祛除风湿,调理气血、还可以改善手麻及胸中烦闷等。屈肘肘横纹的外端就是这个穴位了,每次使用艾灸10分钟。

上面给大家介绍了艾灸的方法以及时间把控,治疗疾病不能只依赖物理疗法,可以在饮食调理下,要求一般食物即可,少用油煎,刺激性食物.补充些蔬菜水果,多喝水很有必要的,进行户外运动,增加抵抗力.

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页