29岁高血压高血脂（18-39岁不控制好血压血脂）

很多时候我们知道，做错了事改过就好！可是对于身体来讲，尤其是心血管的问题，即使血压血脂降下来，对身体的伤害还是存在的，罹患疾病的风险还是会翻倍。

最近美国权威医学杂志《美国心脏病学会杂志》（JACC）发表了一篇文章，指出18岁-39岁之间低密度脂蛋白水平达到100mg/dl或以上的，无论老了之后（40岁之后）是什么水平，也就是说即使低密度蛋白水平降低，都会使冠心病（CHD）

的风险增加64%。

同样地，收缩压达到130mmHg或以上，与低于120mmHg的相比，无论老了之后是什么水平，都会使心衰（HF）的风险增加37%；舒张压达到80mmHg或以上，与低于80mmHg的相比，都会使心衰的风险增加21%。

这说明了什么问题？

就是年轻的时候没把血压血脂控制好，不管40岁以后血脂血压控制得好不好，心血管疾病的患病风险大大提升。也就是说即使做错事改邪归正结果一样不是很好，甚至糟糕。

所以对于我们的身体来讲，尤其是心血管，对它们的保养需要持续性，并且从年轻的时候就开始了，不要觉得注意健康是老人的事，年轻时不注意心血管的健康，将来将要付出很大的代价，因为年轻时血压和血脂不正常与未来患冠心病和心衰有关。

还有一点要注意的是，即使体检结果表明胆固醇水平只是高，身体没有出现任何不适症状，未来患心血管疾病的的风险仍然很高！

再说上面的数据是一个平均数据，如果把血压和血脂按照不同等级来细分的话，那可能有吓死人的节奏了。看看下面这个表格就知道了！

18-39岁不同水平的低密度脂蛋白、舒张压、收缩压与多种心血管疾病发病风险之间的相关性

所以年轻人不要认为自己年龄小就肆意践踏自己的身体，因为后悔改邪归正也不行，或许可能他们真的不懂得疾病到底能给一个人带来多大的痛苦，最重要的是他们认为以后有的是机会改变自己的身体状况，并降低心血管的患病风险，其实这都是你的一厢情愿。

来自哥伦比亚大学医学中心的Andrew E. Moran教授团队，也就是发表这篇文章的团队，为了了解年轻人的血压和血脂对将来心血管疾病的影响，他们找到了6个大型社区前瞻性队列研究：ARIC，CARDIA，CHS研究，FHS-O队列，健康ABC研究，MESA研究[。最终从中挑选出了36030名18岁及以上符合要求的志愿者数据。

六个队列的基本情况

基于收缩压（SBP），舒张压（DBP），低密度脂蛋白（LDL）胆固醇和高密度脂蛋白（HDL）胆固醇等主要心血管疾病危险因素的数据，分析它们与40岁之后冠心病（定义为心肌梗死或CHD死亡），HF和中风（缺血性或出血性）发生的相关性。

这个随访时间长达17年，在这期间发生了4570例冠心病，5119例心衰和2862例卒中事件。总体上来看，18-39岁的年轻人舒张压和低密度脂蛋白水平高，与40岁之后冠心病风险增加相关，而且与40岁之后的水平没啥相关性。

发病情况

具体而言，与舒张压小于70mmHg相比，舒张压在70至79mmHg冠心病风险可能会增加8%；80mmHg以上可能会增加21%。

与低密度脂蛋白低于100mg/dl相比，低密度脂蛋白在100至129mg/dl之间，冠心病风险可能会增加62%，在130至159mg/dl之间，冠心病风险可能会增加89%， 大于160mg/dl，冠心病风险可能增加103%。

此外，年轻时的收缩压和舒张压也与老年患心衰的风险独立相关。与收缩压小于120mmHg相比，大于130mmHg与心衰风险增加37%相关。与舒张压小于80mmHg相比，80mmHg及以上的舒张压与心衰风险增加21%相关。

不过，40岁之后的卒中风险倒是与上面的因素都没有相关性，只与40岁之后的高收缩压或舒张压有关。

所以，年轻时候不注意身体，等体检时法宣血脂和血压异常再去控制，可能就晚了。当然发现了高血压和高血脂我们也不能自暴自弃，放任自我了，及时控制也是对身体负责的。

研究团队还发现，18-39岁这个年龄段是控制血压和血脂的最佳时期，如果这个年龄段把血压和血脂控制好了，将来40岁以后得心血管疾病的风险就大大降低了。

这就说明了，年轻时候控制血压和血脂是有效预防老年心血管疾病的方法。其实血压升高和血脂异常是一种慢性病，不是一朝一夕得来的，跟你每天吃的饭，休息得好坏，运动的量等都有关，而且平时稍微注意一下就好，收获将是意想不到的。

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