学生喉咙哑了怎么快速恢复（嗓子发炎又沙哑）

奚老师今年带幼儿园小班，开学一周经历了各种战斗，尤其受是疫情影响，家长不能送娃直接去教室，老师就需要在校门口抢孩子，一路抱去教室，哭喊之声简直惨不忍睹！

所以她因为抱一个小胖妹闪了腰，一个疯狂挣扎的小男孩扭了肩背，周末两天真真只想瘫在床上一动不动，更令她抓狂的是嗓子发炎了还哑了，本来天天管那么多小朋友大声说话就很累了，今年加上口罩，声音被缩小了，就需要更好的音量才能让小朋友听见，所以几天下来真的是完全哑掉！

她特别苦恼，接下来几天还是无限循环这种操作，到底有什么可以救救她无处安放的咽喉炎？口罩之下如何才能关爱那些辛苦的老师的嗓子呢？

万年不变，多喝水，身边常备水杯，千万不要离身，抓紧任何机会大喝几口。

清咽滴丸特别好用，李医生因为经常讲中医科普课，嗓子也总闹情绪，试了很多种药都无效，只有它可以！

但是用法必须是含在嗓子里，直接喝下去几乎无效，而其他的药因为实在太难吃，完全没办法含服，所以各位辛苦的老师请记住，一定要含服清咽滴丸，关键的时候能救急哦！记住！记住！

穴位按摩

大家可以毫无逻辑的按摩颈部咽喉两侧的穴位，每次从上向下依次按摩，也可以刮痧，效果不明显的话，可以涂抹少量紫草膏后刮痧，还可以配合按摩耳后的风池穴。

如果非要问经前咽喉处到底按摩哪个穴位，接下来就给大家介绍几个：

• 天突穴

天突穴位于人的颈部，前正中线上，胸骨上窝中央。按摩时将食指、中指并拢，用两手指腹持续按擦天突穴5-10分钟。

• 太溪穴

太溪穴位于足内定位侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。按摩时用拇指从上往下刮按穴位，有胀痛感，力度适中，左右两侧的穴位各刮按1-3分钟。

• 列缺穴

列缺穴位于前臂侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。按摩时用食指指腹按揉列缺穴，会有酸痛感，先左后右，每侧的穴位各按揉1-3分钟。

• 照海穴

照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。按摩时将食指、中指并拢，用手指指腹按揉照海穴，力度要适中，左右两侧的穴位各按揉1-3分钟。

各位亲爱的老师们，你们有没有get到李医生的建议，最后作为两个孩子的妈妈，李医生感谢所有的人民教师，在你们的节日来临之际，衷心的祝福大家节日快乐，一定要爱惜自己的身体哦！所有孩子们也都爱你们哟！么么哒！

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