增肌的锻炼次数（菲尔西斯帝国的残念）

重量级健美明星能够扣篮吗？

至少有一位可以，而且身高仅为175cm（穿鞋）

他就是菲尔.西斯（Phil Heath），成就追平施瓦辛格的超级明星。

能扣篮的巨无霸西斯

一、菲尔西斯帝国

现代健美运动本质上属于粉丝经济，很老套的商业模式，但是非常管用，特别是健美明星那逆天的肌肉，牢牢锁定了粉丝们的崇拜心理，乖乖掏出银子购买明星代言产品。

奥林匹亚先生大赛冠军选手的奖金是40万美元，相当于美国总统的年薪，奖金非常丰厚，也从侧面反映出健美“猛男经济”运行得很不错。

“猛男经济”其中一个关键就是选择合适的明星。

菲尔西斯就是最合适的人选。

西斯宣传照

菲尔西斯，1979年出生于西雅图的贫民区，从小过着清贫的生活（草根出生，加分项）

菲尔西斯运动天赋非常好，曾获得丹佛大学的全额的篮球奖学金，最终帮助丹佛大学得到科罗拉多州冠军。菲尔西斯的梦想是进入NBA，但由于身高局限，最终被NBA拒之门外（梦想曲折，加分项）

为了生活，菲尔西斯在一家小健身房找了一份营养顾问的工作，勉强度日（生活低谷，加分项）

菲尔西斯在健身房开始训练肌肉，却意外发现自己是个健美天才，通过艰苦训练，菲尔西斯在2006年全美健美大赛上夺得全场冠军。（逆袭人生，绝对的加分项）

ROCK强森自称是西斯的第一迷弟

菲尔西斯具备了成为健美明星的所有条件，终于被行业所认可，各路资本围绕菲尔西斯构建了庞大的商业帝国，菲尔西斯也从2011年开始连续获得7届奥林匹亚先生，

二、“科技”增肌

不少人认为，只要服用类固醇就能练出专业水平。是把问题想得太简单，使用药物增肌塑形，绝对算得上是“科技”，只不过是处于灰色地带的科技。

目前发明“管用”的合成代谢类固醇有100多种，常用的有10余种，这么说吧，各种类固醇搭配可能的配方数量，足以给全世界75亿人每人派发一个配方，不带重样的。

再加上每个人对各类固醇的敏感性也不相同，所以，选择适用的类固醇组合及各类修复药物，是非常复杂的秘籍。

“科技增肌”效果惊人

但是，还没结束！

1979年，科学家成功合成生长激素，打开了潘多拉的另一个魔盒。

使用生长激素增肌更加高效，其可以让肌纤维（细胞）增多，而类固醇是让肌纤维增粗。二者混合使用，终于生产出现代健美的“肌无霸”

“科技”增肌的主要问题还是副作用太大，使用类固醇 生长激素增肌，损伤内脏不说，还会引发内脏肥大【1】，特别是肠【2】，直接表现为健美选手的“孕妇肚”

著名的“西斯怀孕”照

为什么施瓦辛格在圈内、圈外都是神？因为他没使用生长激素，他最后一次夺冠是1980年，而生长激素应用于增肌应该始于1990年左右。所以施瓦辛格是相对非常干净的选手。

无/有生长激素的效果对比：真空腹对孕妇肚

三、穷途末路

菲尔西斯无疑使用了大量的类固醇 生长激素，而且感觉他的配方有问题，导致他的“孕妇肚”过于扎眼。

菲尔西斯不但是健美天才，而且还非常刻苦，全身心都放在训练上。

只要夺得一次奥林匹亚先生，就可以名利双收，完全可以收手回归正常生活。但菲尔西斯从来不会懈怠训练，他是真的喜欢这项运动。

实际上从2012年开始，菲尔西斯的大肚子就开始扩散，但凭借他肌肉明显强于对手，他还可以继续夺冠。

2017年，菲尔西斯再度夺冠，但是，有一个不起眼的消息，令形势急转直下：

当年奥赛结束后，菲尔西斯做了小肠疝气手术。

肚子扩散

本来运动员作手术很正常，有时还能转化为励志的好事，但是，菲尔西斯的疝气手术却属于不光彩范畴。

因为，他的小肠疝气，是由于生长激素过量注射，导致小肠异常肥大，互相挤压而移位，这种疾病严重可致死！

此手术意味着菲尔西斯是一个病态的明星，这很要命，可能导致粉丝困惑，西斯商业帝国的根基出现裂痕，随时可能倒塌。

资本家不会让商业帝国倒塌，他们会马上抛弃菲尔西斯，另立标杆明星！

健美比赛是商业比赛，一切都必须服从资本的利益！

不管你练得多好，不管你有多努力。一旦和资本冲突，你就只能被牺牲。

想清楚了这一点，也就明白了健美比赛“爆冷”的内因。

四、残念

2018年奥赛，菲尔西斯爆冷输掉比赛，几乎所有健迷都惊得目瞪口呆！

但资本家却早已运筹帷幄：为了利益，理应如此。

甚至某个裁判直接奚落菲尔西斯：从后背都能看见他的大肚子！

西斯的背部无可挑剔

这就过分了！各路资本依靠西斯帝国挣得满嘴留油，最终却过河拆桥，对待菲尔西斯如弃敝屣！

菲尔西斯不明白：

我并没有做错什么

我按游戏规则艰苦训练，几乎放弃了一切。

为什么还被抛弃？

残念

他只不过忘了马克思的名言：

资本自从来到这个世界

它全身上下每一个毛孔都滴着血和肮脏的东西

参考文献

[1] Challacombe DN , W heeler EE. The trophic action of human growth hormone on t he human duodenal mucosa cultured in vitro[J] . JPediatr Gastroenterol Nutr , 1995, 32: 74- 76.

[2] G omez DE , W erner H, Woloschak M. Developmental regulation of the rat insulin like growth factor 1 receptor gene[ J] . A m J Physiol Endocrinol Metab, 2004, 89( 1) : 7451- 7455.

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