绿豆和红豆哪个可以排毒（绿豆和红豆都可以排毒）

红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点，下面我们就来说一说关于绿豆和红豆哪个可以排毒?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

绿豆和红豆哪个可以排毒

红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。

红豆有排毒祛湿作用。红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神，还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。

薏米和绿豆搭配可以排毒利湿，因为薏米可以健脾和胃，利水渗湿，清热排脓；绿豆亦可清暑热，清热利湿。