简单紫薯卷(这样的香蕉紫薯卷你吃过吗)

简单紫薯卷(这样的香蕉紫薯卷你吃过吗)(1)

一天之计在于晨,早餐也是一天之中很重要的一顿饭,有些减肥的宝宝,心急到连早餐都不敢'认真"的吃一顿 ~ 今天给各位小主推荐一份高颜值低热量的美味早餐-香蕉紫薯卷。 咬一口,有香蕉的香甜,紫薯的特有香味还有吐司的软绵,一份精致的早餐做法也如此简单。

By 蜜桃厨房

用料

  • 吐司 4片
  • 紫薯 120g
  • 牛奶 20g
  • 香蕉 4根

做法步骤

简单紫薯卷(这样的香蕉紫薯卷你吃过吗)(2)

1、紫薯去皮,切块,用沸水蒸10分钟。筷子能轻易搓透紫薯即可

简单紫薯卷(这样的香蕉紫薯卷你吃过吗)(3)

2、将紫薯 牛奶压成紫薯泥待用

简单紫薯卷(这样的香蕉紫薯卷你吃过吗)(4)

3、吐司切掉4边,用擀面杖把吐司擀平

简单紫薯卷(这样的香蕉紫薯卷你吃过吗)(5)

4、取部分紫薯泥均匀涂在吐司上

简单紫薯卷(这样的香蕉紫薯卷你吃过吗)(6)

5、把香蕉去皮放在吐司上,卷起

简单紫薯卷(这样的香蕉紫薯卷你吃过吗)(7)

6、成品

简单紫薯卷(这样的香蕉紫薯卷你吃过吗)(8)

7、客官们准备好你们的小板凳~要开吃啦

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页