怀孕水果是不是不能多吃（怀孕水果禁忌专家教你吃）

一、孕妇不宜吃的水果

1、桂圆过于燥热

桂圆营养丰富但怀孕期应该少吃或不吃，怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成大便乾燥，口舌乾燥而胎热，导致阴道出血、腹痛等流产症状。

女人怀孕后特别喜欢吃酸甜果品，山楂酸性甜可口。但是，山楂对子宫有兴奋作用，促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。

3、杏大热易滑胎

杏味酸性大热，且有滑胎作用，由于怀孕胎气胎热较重，故一般应遵循产前宜清的药食原则，而杏的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌，不宜食用。

孕妇每日摄取苹果，可增加妈妈及胎儿记忆力。

4、木瓜扰荷尔蒙

木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜不但对胎儿的稳定有害，还有可能导致流产。东南亚国家还会用吃木瓜来避孕。

5、柑橘容易上火

柑橘具有营养丰富、通身是宝的共同优点。但因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

小百科：孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。

二、孕妇适宜多吃水果

1、秋梨清热降压

秋梨质脆多汁，清甜爽口。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰，可治疗水肿及妊娠高血压。具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效。

2、柿子汁多味甘

柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。

小百科：柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。

3、苹果益智防喘

苹果有益智果与记忆果美称，不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑发育记忆力。

小百科：有调查研究发现，女性在怀孕期间多吃苹果，可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。

4、无花果止腹泻

无花果是营养价值高水果。性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁乾枯等疗效显著。孕妇容易患痔疮宜常吃。