儿童虚寒体质煲什么汤（读书和家务治愈焦虑）

做一个主妇，如果说一点都不焦虑，那是很难的（现在对主妇的要求可不低）。许多时候，好的情绪是要靠自己调节的，要好好安排生活，还有最重要的一点，家人的爱护。

在平日闲时，我会选择做一些自己喜欢的事，比如读书，或者写一写。读书这件事，做起来很快就静下来，不太费力，就会沉浸其中。也不会选书，孩子借回来的《骑鹅旅行记》，家里的《京华烟云》，《道德经》，小说，甚至儿童绘本，等等。反正拿上一本书，就胡乱看了，仅仅是喜欢看而已。

早上早起一个小时，写一写，也看一些书，然后就会觉得自我空间里满满的。

一天下来，除了读书，家务也很治愈。煮一个孩子爱喝的马蹄莞荽（香菜）水 ，在现在早上带有点小雾的天气，经常煮来喝。又把家里整理一下，整洁就好，看着变得整洁有序的家，温暖的饭，又实实在在地带娃顾家，挺好的！

做一些事对自己好，营养自己！

做一些事对家人好，营养家人！

丰富自己的内心，常为这个家浇水、拔草、欣赏，这也是一个成长的过程吧。[微笑]