得黄褐斑怎么办注意什么 黄褐斑日常注意事项

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1、补充多种维生素尤其是维生素c、维生素e以及各种b族维生素，丰富的铜和锌。这些东西可促进体内毒素、自由基的清除，从而对黄褐斑的护理起到积极的作用。

2、多饮水多吃蔬菜、水果，对排出体内的毒素具有特别重要的意义。保持大便通畅，对黄褐斑的护理非常重要!因为便秘是导致体内毒素蓄积的罪魁祸首之一!

3、注意防晒紫外线、电离辐射，坚决远离!这些东西是黄褐斑加重的最重要的原因!因为这些是激发酷氨酸酶活性的重要原因!这是路人皆知的常识。因此，对于紫外线敏感的女士，宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。

4、经常熬夜、生气导致肝气郁结，内分泌失调，久而久之黑色素淤积到脸上，形成黄褐斑，要想脸上干净。生活中尽量不要熬夜生气。

5、远离严重的环境污染以及各种有害化学物质!