这八种零食怎么吃都不会胖（快过年了这几款小零食）

快过年了，我家婆婆每天逛街各种东西都一点一点买回家了，她说天气越来越冷，米面油都是必须吃的，牙刷，牙膏，毛巾日常用品也是需要备着的，各种干货，小鱼干，虾米，海带，咸鱼，菜干等，婆婆和她闺蜜一起每天买一些回家，她比我勤快心又细。不过作为年轻人还是会很喜欢过年必备小零食的，你家提前囤了没，营养又健康，多吃不长胖，便宜又解馋，好吃的不得了。

【山楂条】：山楂条，山楂卷我一周吃一斤，有事没事都想吃几个解馋又助消化，怕胖可以选择无糖山楂做的小零食，冬天寒冷也特喜欢吃油腻，炸的或者辣味的食物，身体就特别容易长胖，不防饭后吃点山楂条解腻又解馋还分解体能的油脂，不担心自己变胖了，口感酸中带甜，味道好又健康。

【红枣夹核桃】：这款小零食真的超级好吃，小编特别喜欢，家里每月至少买三次，想吃随时拿来吃，饭前饭后不挑时间，看着电视，听着歌，吃上几个饱腹又营养，红枣甜香夹杂核桃的清香，味道好极了，更是想吃零食的朋友又怕长胖的人首选哦！红枣可以补气养血，核桃提神醒脑抗疲劳，常吃精神好又养颜。

【无糖粗纤维饼干】：粗纤维饼干可以放心吃，大胆吃，好吃得不得了，不想做饭可以吃上几块，配上一杯牛奶或者果汁，饮料，也是一顿美味的大餐。吃粗纤维饼干助消化防便秘，润肠通便没烦恼。粗纤维饼干也有很多口味，香葱味，全麦味，野菜味等可根据自己口味挑选喜爱的味道。

【蔬菜水果干】：天冷了，新鲜水果吃起来也感觉好凉啊！不过不怎么爱吃水果的朋友可以选择脆香可口的蔬菜水果干，快过年了，闲在家里我和孩子就爱这一口，不担心没营养，也更不担心这零食不健康，多买些回家，想吃任意吃，一包也就10块钱左右，便宜又实惠，还补充维生素。

【红薯干】：红薯干是我的最爱，香甜可口有嚼劲，觉得比吃辣条，豆筋，薯片，高糖零食好百倍，红薯干营养也丰富，粗纤维素多，常吃润肤润肠又营养，喜欢吃甜食的朋友别错过这一款零食，把家里的高热量零食统统送给喜欢吃的人吧，囤点红薯干也便宜，一斤左右也才15元左右，可以吃一周时间，平均每天才花两三元就能满足自己的嘴和胃，便宜又解馋，也不担心身体偷偷长胖，天天美美哒！

【无花果干】：无花果吃着可美了，自然甜香的口感真的很不错，一斤30元还算比较实惠的零食，嘴馋了每天都可以吃几颗，我买了三包囤着，连我老公都喜欢吃零食了。

无花果不仅美味还有特别多的营养成分，如维生素，氨基酸，蛋白质全都有，吃零食也能补充多种营养，润肺，止咳，清热去火，尤其是冬天吃，减少咽喉疼痛又防便秘，消食，好处可多了，不喜欢直接吃无花果的人，可以煲无花果眉豆排骨汤，苹果无花果瘦肉汤等，边吃边喝可暖和了。

语墨温馨话

以上六种小零食，你们最爱哪一种，其实零食是我们生活中不可缺少的食物，吃对了营养又健康，选对了每天吃也不担心自己长胖，选对身体有益的才是最好的，尽量少吃太辣，太甜，太油，太香的零食哦！毕竟好好吃饭最重要。

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