情绪管理好的人是怎样管理情绪的（管理者如何管理好自己的情绪）

你如果是一名管理者，平时是如何管理自己的情绪呢？，下面我们就来说一说关于情绪管理好的人是怎样管理情绪的?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

情绪管理好的人是怎样管理情绪的

你如果是一名管理者，平时是如何管理自己的情绪呢？

昨天接到一个咨询电话，接通电话后，对方就劈哩叭啦的絮叨，下属如何如何…

我就问他：“通过刚才你的诉说，你看到了什么？”

他弱弱地说：“海静老师，对不起，我没有控制住自己的情绪…”

是呀，你做管理者自己情绪就暴躁，动不动就发怒的。出了问题总是会责怪下属，这样当领导的话，你觉得下属会喜欢你吗？

所以，作为一名管理者，如果你要成为一个好的管理者，你首先得管理好你自己，而管理好自己，很重要的一点就是管理好自己的情绪。

虽然，这句话我们说上去很简单，但是做起来并不容易，对吧？

那有的时候呢，我们之所以会有情绪，是因为我们有一个，就是我们对人家的行为有一个滤镜。

举个例子，比如说今天员工把一件事情，就是把这个项目方案给做砸了，对吧？

导致了客户的投诉，那作为上司，你看到了这个行为，然后你就很生气。

那你为什么很生气，很生气是因为你给他贴了个标签，他就是粗心，他做事情就是不负责任，当你贴上这样的标签的时候，你肯定会生气呀

所以呢，我们能不能换一个滤镜，就是说你在想，唉，这件事情他也想把它做好，但是呢，就是在意料之外。

他有一个细节，没关注到这件事情，他应该也很沮丧，他估计自己也很难过。

然后呢，这个时候你觉得，如果你有这样的一个信念，有这么一层滤镜的话，你还会不会生气？你可能不会生气。

所以，生气不是因为员工那个行为导致你生气，员工这件行为本身它不是直接导致你生气的结果。

而是因为你对他这个行为的解读，你把他往恶意去解读，你就会生气。

如果你把它往善意去解读，你可能就不会生气。

所以呢，不要认为我的情绪是因为它引起的。

不是因为他事情做地不好才导致你生气，而是因为你自己让你自己生气。

是因为你对他这个行为有了别的解读，才让你自己生气。

所以，情绪是你自己选择的，不是别人导致的。

最好的办法，就是学会转念。一转念，愁事全消。