当季养生水果茶（过年吃太多怕胖）

每逢佳节胖三斤，过年更不用说了，走亲访友，吃吃喝喝，一个假期增胖十斤都不在话下～

今天给大家介绍一款适合过年饮用的果茶，健康又美味，还可以解腻，减肥，做法也简单～

《百香果柠檬蜂蜜茶》

百香果，独特的香气中，包含了番石榴、菠萝、柠檬、芒果、酸梅等多种香味，地地道道的百香。

营养学家也发现，它的确营养丰富，功效也可以列出一大堆，特别是护肝、解酒、提神与提高免疫力四大功效。

百香果还可以增加胃部饱腹感，降低进食的欲望，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收，有减肥瘦身的作用～

柠檬不用多做介绍，所含丰富的维C，维B1，维B2，柠檬酸，苹果酸等，对人体都是十分有益的，可预防感冒，抵抗坏血病等。还具有消除和预防皮肤色素的沉着作用，有美白肤色的功效～

材料：

百香果5个

柠檬3个（我用的青柠，颜色搭配更好看）

蜂蜜适量（看个人喜好，不过至少淹没柠檬百香果，以免接触空气，变色）

500ml密封玻璃罐一个

盐少许（搓洗柠檬用）

做法更是简单，3分钟搞定～

一、玻璃罐提前洗净，开水煮沸消毒。

二、百香果洗净表皮（为了操作过程中卫生），用水果刀一切两半，干净勺子挖出果肉，放入玻璃罐中。

注意：。水果刀和用到的案板要做到无油无水，我去用了两层保鲜膜铺在桌上切的。

洗干净表皮

挖出果肉

三、柠檬洗净，表皮用盐搓洗干净。

盐水不仅能去掉农药更能杀死果表皮的虫卵。

四、切薄片，放入玻璃罐中，可按压至百香果中。

柠檬切薄片

放入百香果中，可按压进入底部

五、倒入蜂蜜，至完全淹没柠檬片。

可看个人口感，喜欢甜的，怕酸的，可加多一点。

做好的百香果柠檬茶，放入冰箱冷藏，两小时后即可饮用。

随用随取，取适量柠檬片和果液，冲入温开水即可（过年不要贪凉，夏天可冲冰水苏打水饮用，风味更佳！）

冲泡好的，可随时喝起来

冲调好的可随身携带，走亲访友随时可喝，比满大街的奶茶饮料，更健康卫生！

快做起来吧！

#百香果柠檬#

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