怎样让射门力量变得更强（如何让我们射门时更好地打上力量）

大家好，今天我们分享如何让我们射门时更好的打上力量，希望大家喜欢!

简单的说，对于一脚完美的大力射门来说，最重要的莫过于正确的技术，技术不得当，射门则无力，下面我们先看一个实例，然后将一下技术重点：

图1-德布劳内远射

技术要点：

首先支撑脚要指向射门的方向，以及我们想要打的角度，很多小伙伴也知道这个道理，但是在激烈的比赛中往往会忽略这点，我们注意德布劳内在射门助攻前的最后一步，支撑脚的脚尖非常有目的性的指向球门。

图2-支撑脚指向球门

接下来我们要保持身体核心绷紧，如果核心放松，也不能打出一脚理想的射门，想象一下软绵绵的身体怎么可能打出力量。

核心绷紧后，我们一定要低头看球，这样才能确保我们在发力的过程中准确的击中部位，因为，任何人在发力的时候，动作都会多多少少会有点变形，所以我们要确保自己击中想击中的部位。

图3-要低头看球

射门时，身体决不能后仰，尤其是运动中射门，特别要注意支撑脚要略微向前迈一点，要知道运动中射门很容易打高，这和支撑脚有很大的关系，因为球会很快向前移动，最后我们只能够着射门，想象一下射门时身体后仰，头又高高抬起，球肯定会飞上天去，这显然不是我们想要的。

图4-身体不能后仰

所以，射门时我们要身体紧绷，低头看球，尽量用身体压住球。

图5-用身体压住球

当我们击球时，要用脚面这个位置（或者脚面与脚内侧交界的位置），不是脚尖，也不是脚侧，因为我们不是打弧线球，所以如果我们想打出一脚坚实有力的射门，就要用这个区域。

图6-脚面位置击球

身体紧绷，低头看球并压球，击球，紧接着是随球动作，一般情况下随球动作不用太多，只要吃正部位即可，但是如果我们想要更大力量，随球动作就要多一些。

图7-持球部位

接下来也是很重要的一点，就是像这样脚尖朝下锁死脚踝，不能松松垮垮，否则不可能打出力量。

图8-锁住脚踝

如果我们记住了这几个要点，基本就可以打出一脚完美的射门了，身体绷紧，低头看球，随球动作等，当然射门方法很多，但是不管你信不信，最终都会落到这几点上。

图9-射门

当然，我们还可以通过训练增强肌肉力量，我们可以查看之前的一些腿部力量训练，未来我们还会推出一个前锋的射门力量的专门训练。

但是在加强力量之前，我们一定要你要认真地精进你的技术，还有一点我们之前没有提到，我们必须要记住，在射门之前，首先要调整好身体，要让球离开身体一些，不管是一脚射门还是在带几步再射。

图10-和球保持一定距离

如果我们在禁区附近，那么在我们拿到球之前，一定要首先想怎么将球直接接到身前方便射门的角度，这也是很多小伙伴在门前错失射门机会最常见的问题，如果不提前思考，我们很可能会将球直直的接到身前，这让我们会很难发力，所以将球接到身体侧前方，这样可以更好的发力，也节省空间。

图11-闪开一定角度

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！