血脂高几个点就算是高血脂了（高血脂是吃出来的）

在夏天的一个傍晚，退休的老张吃过晚饭后在公园里跟几个邻居一起散步，一路走一路聊，大家聊的都很开心。走着走着，突然老张一阵头晕，险些直接坐在地上，好在老哥几个把他扶住坐在了路边。本以为坐一会就能好，可是眼见天都黑了老张也没见好，大家伙一寻思，决定把老张直接送去最近的医院。

到了医院，老张的老伴儿也闻讯赶来，便急忙问医生是怎么回事。医生经过一系列诊断和检查发现老张出现的是由高血脂引发的动脉硬化，从而出现了头晕的现象。

老张年轻时候忙于应酬和聚会，大鱼大肉是常菜，而且老张还爱喝酒，上了年纪也偶尔会叫来几个老朋友一起喝酒。医生听说了情况，便说“高血脂非常危险，平常一定要注意，有些症状一旦出现可能就意味着高血脂的出现！”

高血脂到底有多危险？到底什么症状可能代表着高血脂？如何预防和治疗高血脂呢？今天我们来一一科普。

一、何为高血脂？

高血脂是我们日常生活中常提到的“三高”之一，与高血压和高血糖不同的是，高血脂的患病率虽然与年龄有所相关，但是高血脂并不是与年龄绝对相关的。但是，高血脂与我们的日常生活习惯却息息相关。

高血脂通常指的是我们血液内的甘油三酯、总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的升高。而且高血脂可以出现在任何年龄段，虽然随着年龄的增加会相应地提高患病风险，但是只要控制好生活习惯，高血脂就可以控制好。

在年龄方面，经过大数据统计，50岁以前男性高血脂患者要明显多于女性，50岁之后女性高血脂患者人数要高于男性患者。

高血脂包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合性高脂血症、低密度脂蛋白胆固醇血症、高密度脂蛋白胆固醇血症。这些不同的高血脂症分类的根本不同点便在于血液中的总胆固醇、甘油三酯的浓度。

由它们的名字便可发现，高胆固醇血症的总胆固醇浓度增高、甘油三酯浓度正常，高甘油三酯血症的总胆固醇浓度正常、甘油三酯浓度增高，混合性高血脂的总胆固醇和甘油三酯都增高，低、高密度脂蛋白胆固醇血症的总胆固醇和甘油三酯都正常。

高血脂一般分为原发性和继发性。所谓原发性，就是病因未明的一类，而继发性指的是病因明确的一类，通俗来讲，原发性就是高血脂的出现原因不明，而由高血脂引发其他疾病，继发性就是高血脂是由其他疾病引发的，病因明确。

我们都知道，脂肪是我们人体必需的三大营养物质之一，是人体的重要能量来源。那么血脂是什么呢？血脂指的是人体血液内的脂类物质，血脂的成分在前文已经多多少少有所提及，血脂主要就是由甘油三酯和胆固醇组成。.

但其实血脂占全身脂肪总量中很少的一部分，它的作用在于参与人体的新陈代谢以及一些激素的合成，其中甘油三酯参与人类能量代谢，胆固醇可以合成激素。

我们身体内的血脂分为内源血脂和外源血脂。内源血脂由人类肝脏来合成，外源血脂由人体外部摄入脂肪转化而成。正常人体内的血脂量是固定的，内源血脂和外源血脂相互制约。

当我们从外部摄入过多脂肪，外源血脂会短暂升高，同时肝脏得到信号，减少内源血脂的合成，保持血脂总量不变。相反，我们摄入脂肪不足的时候，外源脂肪短暂降低，肝脏便会合成更多内源血脂，同样可以保持血脂总量不变。

那么高血脂是如何出现的呢？若是我们长期地进行不良的脂肪摄入，则会造成外源血脂持续处于高水平的状态，肝脏功能受损，从而引起血液内的血脂含量过高。

如果用一个相对恰当的比喻来形容的话，人类的血管就相当于输送汽油的管道，血液就相当于管道中的汽油，而血脂就相当于汽油中的杂质。

汽油是不可能完全纯净的，存在一些杂质也是避免不了的，但是杂质如果过多则会影响汽油的输送，而且当管道内的杂质越来越多的时候，还会引发管道的阻塞。也就是说，当我们出现高血脂症状时，血管很有可能被堵住形成血栓！

在患有高血脂的情况下，很有可能会引发一些并发症，其中最为常见的便是动脉硬化、糖尿病以及肝脏、脾脏肥大等。这些并发症十分危险，多出现于老年人群，常常是十分致命的！

二、哪五个症状会提示你血脂过高？

在我们日常生活中可能经常会遇到许多身体不适的现象，比较常见的就包括头晕、头痛、恶心、呕吐等等，但我们真的有注意过它们预示着什么吗？

其实，大多数时候身体这些的不适感都来源于一些短期的不良饮食或者不健康的生活状态，经过一段时间的调整便可以回复。但是有些症状真的值得我们注意，其中就包含五种症状可以提示我们身体的血脂状况出了问题！

1、头痛头晕

头部是人体最重要的部位，非常多的重要疾病出现症状时都会反映在头部，比如高血压会引发突然的头晕头痛以及脑卒中，高血糖也会引发心脑血管的疾病。同样作为“三高”之一的高血脂自然也不理例外，引发头晕头痛便是高血脂的典型症状。

高血脂引起头痛头晕的原因很简单，高血脂患者的血液内胆固醇的含量过高并造成了脑血管的动脉硬化，大脑长时间的供血不足会对脑血管造成一定的损伤，便会诱发一些慢性心脑血管疾病，这便是头痛头晕的症状来源。

但很多疾病都会引发头痛头晕，我们如何判断是高血脂引发的呢？这便要结合我们日常的生活习惯来同时进行判断了，如果我们日常饮食中有明显的高脂肪摄入习惯，则可以大概率判定高血脂的患病风险。

2、视力模糊

视觉是我们生活中最重要的感官之一，是我们进行生命活动的重要手段和方式。视觉的受损可能也意味着一些疾病的发生，其中就包含了高血脂！

在生活中我们若总是出现了视力的骤然下降，在突然看东西的时候变得模糊，要注意很可能是血脂水平过高引起的。

这是因为，我们的眼睛在看东西的时候需要血液的充分供能。在血脂水平升高的过程中血液会变得十分粘稠，甚至严重的高血脂会引发血栓，血液的流动速度变慢导致眼睛所需要的营养物质无法通过粘稠的血液得到充分的补充，因此便会引发视力骤降的现象。

如果出现了视力骤降的症状，一定要及时检查血脂浓度，避免高血脂带来的更多风险。相应地，只要将血脂降低到正常程度，视力模糊的问题便可以迎刃而解了。

3、黄色瘤块

黄色肿瘤是高血脂的最典型症状之一。这种肿瘤比较特殊，与癌症的恶性肿瘤不同的是，这种黄色肿瘤是良性肿瘤，而且这些黄色肿瘤会出现在我们视线可看到、手可以摸到的地方，往往出现在脚后跟、手背、膝盖、指关节等处，呈现黄色或者橘黄色的结节状瘤块。

这种黄色瘤块其实就是我们的脂肪堆积而成的。当我们患上高血脂之后会造成我们皮下组织的脂肪含量过高，于是这些脂肪会聚集在皮肤上形成瘤块。由于脂肪是黄颜色的，所以这些瘤块呈现出来的也是黄颜色。

这种“黄瘤病”常常出现于高密度脂蛋白胆固醇血症，而且出现黄色肿瘤症状的高血脂患者常常要注意高血脂有可能是由遗传因素造成的！这种皮肤类疾病会给患者的生活带来较大困扰，但在临床治疗后往往可以得到很好的控制。

4、腿抽筋

腿抽筋的症状可以由很多种原因造成，包括寒冷刺激、睡姿不正、缺钙、动脉硬化等等。但是值得我们注意的是，腿抽筋也很有可能是高血脂的一个症状反应哦！

由高血脂引发的腿部抽筋不局限于任何时间，在每天的任何一个时段都有可能出现，而且往往在腿部发生抽筋的同时出现刺痛感。

这种腿抽筋往往是由于血脂过高导致脂肪大量堆积在腿部的肌肉层中，造成腿部肌肉无法正常发力，从而引发痉挛。这种腿抽筋的明显特征便是频发、不限时段且常常伴随刺痛感。

5、四肢麻木

当血脂出现异常升高情况时，很多时候身体都会频繁出现不良反应，尤其这种症状会体现在我们的四肢上。如果经常感觉到自己的手脚部位麻木感十分明显，那么很有可能是高血脂。

在我们身体内部血脂过高的情况下，我们血管里的血液会变得更加粘稠，严重者甚至会在血管中形成血栓，从而影响了正常的血液传输。

这样一来便会造成大量的营养物质和氧气无法通过血液及时地送达我们的身体各处，尤其是我们的四肢，手和脚是人体的几端，是距离心脏最远的几个地方。如果血液过于黏稠，到达手部和脚部的营养物质就会明显减少，这就通常会引发手脚部位的麻木感。

三、高血脂的预防和治疗

近些年来，我们的生活质量逐步在升高，我们的日常饮食丰富多彩，但是丰富的饮食也造成了人群中高血脂的发病人数越来越多。据估计，我国已经有超过十分之一的人口患有不同程度的高血脂，但是仿佛大家对高血脂的重视程度远不如对它的“兄弟”高血糖和高血压那样高，高血脂的防治一样刻不容缓！

对于高血脂的预防和治疗，我们应该采用调整生活方式的方法来进行。首先我们要控制好体重，降低肥胖的发生概率，很多高血脂都是由于肥胖而来的；其次，我们要戒掉吸烟的生活习惯，吸烟是诱发高血脂的重要因素；再次，我们要改善我们的饮食结构，低盐低脂，少吃油腻食物，少吃动物内脏类食材；最后，我们要加强体育锻炼，降低甘油三酯和胆固醇水平。

如果是轻度的高血脂，通过以上调整生活方式的方法就已经可以对高血脂有一个良好的控制作用了，但是对于重度的高血脂患者来说，可能仅仅是生活方式的调整还不够，需要服用一些药物来辅助治疗。治疗高血脂的药物比较常见的有他汀类药物、贝特类药物、烟酸类药物，还有抑制胆固醇吸收的药物。

药物治疗并不是最佳的治疗方案，如果我们在医生的诊断下需要服用药物来治疗高血脂，同样值得注意的是，我们的生活方式的健康程度依然是排在最重要的位置上，无论如何都要调整好自己的饮食结构、进行适当的运动锻炼。

总结:

高血脂虽然不如高血压和高血糖那样对人们十分致命，但是高血脂既然能够与高血压和高血糖同时并列“三高”，那就说明高血脂还是有一定的“威力”的，我们必须对高血脂重视起来！

高血脂不一定是吃出来的，引发高血脂的还有遗传等因素，但是“吃”很有可能引发高血脂。当我们选择一些不健康的饮食，比如高油高盐、饮酒吸烟等等，便极易引发高血脂的出现。高血脂最可能带来的并发症便是动脉硬化，由动脉硬化便可引发一系列严重的疾病了！所以对于高血脂的症状我们必须要掌握，时刻监控身体的血脂状态。

如前文介绍，当我们身体出现头痛头晕、视力骤降、黄色瘤块、腿抽筋、四肢麻木的症状时，便很有可能意味着高血脂已经找上门了！这些症状在提醒我们控制好自己的饮食和运动，要及时地将血脂降下来才是最关键的！

本文的科普就到此为止了，如果大家有什么想要补充的，欢迎讨论！

,