产后脸上皮肤松弛是什么原因（产后皮肤松弛怎么办）

从怀孕的那一刻起，宝妈的身体就开始有了一些列的变化，比如各种皮肤问题，妊娠纹等，这让爱美的妈妈们很苦恼。分娩后，很多妈妈都有皮肤松弛的现象，尤其是腹部，皮肤松弛的厉害，好像一点弹性都没有了。看着自己身上的妊娠纹和软软塌塌的皮肤，很多妈妈都失去了自信，变得很忧伤，甚至这件事成了心病，这下该怎么办呢？别担心，这4个妙招或许能帮到你！

妙招一：多喝水，保持体内水分充足

人体内70%都是水。当人体内的水分减少时，人的皮肤就会出现干燥的现象，皮脂腺分泌的油脂就会减少，从而皮肤就会失去弹性，还会出现皱纹。宝妈养成正确的喝水习惯会有助于皮肤弹性的恢复。早吃起床后先喝一杯温开水，想促进肠胃的蠕动，帮助内脏进入工作的状态。多喝水还有助于排除体内的毒素，使皮肤看起来更有光泽。

妙招二：多吃富含维生素E多的食物

维生素E可以延缓皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润。哺乳期间的宝妈多吃维生素E含量高的食物不仅有利于自身皮肤得的恢复，对宝宝的健康也起着积极的作用。日常生活中含维生素E比较的多的食物有：各种坚果、动物肝脏、鸡蛋、牛奶、各种食用植物油、卷心菜等等。

妙招三：注意护肤

在怀孕期间，宝妈就应该积极的护肤，用一些孕妇可用的护肤产品，这样可以有效预防妊娠纹。宝宝出生后，宝妈也不能偷懒，没有丑女人只有懒女人。在日常护肤的同时，宝妈可以买一些哺乳期间可以用的按摩膏，对自己的腿部，腹部等一些皮肤松弛的地方进行按摩，一般按摩到微微发热最好。但是在按摩的时候尤其是腹部，宝妈一定要轻轻的揉。

妙招四：运动

运动的好处多。产后如果宝妈要想恢复速度快一些运动就是一个很好的方式。当然要在身体允许的条件下进行。如果有条件的宝妈可以去上一些专门针对产后恢复的课，有教练的指导会更系统安全些。平时，妈妈们可以有意识的深呼吸收紧腹部，在家也可以做一些产后恢复操，都有助于皮肤的恢复。

产后你的皮肤松弛吗？松弛的话赶紧试试这4个妙招，坚持下来真的很有效哦！愿各位宝妈永远健康美丽！