牛奶和鸡肉能一起吃吗（需要适量的吗）

鸡肉和牛奶是可以在一起吃的，两者之间并不会产生明显的毒副作用，下面我们就来说一说关于牛奶和鸡肉能一起吃吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

牛奶和鸡肉能一起吃吗

鸡肉和牛奶是可以在一起吃的，两者之间并不会产生明显的毒副作用。

牛奶之中含有非常丰富的钙离子、维生素、乳蛋白，还有氨基酸和鸡蛋。鸡蛋中主要是蛋白质、卵磷脂两种营养成分。

鸡蛋和牛奶可以起到互补的作用，共同食用不但可以起到营养神经的功效，改善失眠多梦，并且可以促进新陈代谢，对于心脑血管疾病有一定的预防作用。但是吃多之后容易导致上火，所以需要适量。