男人一生只有6000次（男性一生最多只能排6000次精）

精子存在于睾丸中，而精小管每天能够生成6-10亿个精子，产出的精子由附睾体暂时储存，同时附睾体还会分泌附睾液，让精子进一步成熟长成健康精子，健康精子具有足够动力游到女性子宫着床处。进行受孕。

形成精子一共需要三个时期，既增殖期、生长期、成熟期。

●增殖期：卵原细胞进行有丝分裂后，分化成精原细胞，也称之为原始生殖细胞，经过精小管内胚层短暂停留后，继续分化。

●生长期：精原细胞储存与生精上皮，在进行复制增长后形成初级精母细胞，经过有丝分裂形成多种亚种精母细胞。

●成熟期：多个亚种精母细胞不断裂变，会互换形成四分体，从而让细胞着丝点分裂，当染色体自由分裂后，重新合成染色体，50％为X，50％为Y，为发育完全的细胞形态为圆形状，无尾巴，而发育成熟的细胞可以逐渐形成尾巴状，俗称“小蝌蚪”。

●精液量

正常情况下，男性每次射精量为2-6ml，每次射出的镜子分为3种等级，A级占20％，B级占35％，C级占45％。

如果精液量过多，液化时间就越短，超过30分钟的液化时间，那么精子畸形率为30％，而精子PH值超过7.5时，那么成活率为60%，在数亿个精子中，只有2％-6％的精子能够达标。

在产生精液的过程中也会分泌出前列腺液，精囊液与前列腺液比例为5:1，因此如果前列腺液分泌多时，精液量也会随之增多，但是长期过多或者过少都代表精子质量不佳。

●精液液化程度高

在男科检查项目中，检测精液液化指标是一项关键的检查，健康精液为浓稠状，在射精后逐渐形成流体，这个过程称为液化过程，而在20分钟后精液还未液化的精子属于不健康。精液由多种蛋白质、蛋白酶组成，精液液化过程相当于蛋白质解构过程，如果溶解时间过长，说明蛋白解构稳定，不易形成流体，精子被包裹在过度粘稠的精液中难以游动，因此也就失去动力，无法与女性卵子结合，进而怀孕。

●颜色

同房后，每次第一次射精后，正常精液组织颜色呈乳白色或者淡灰白，超过3次射精，那么会呈现透明粘稠状精液，如果让精子沉淀，还会产生水液分离的情况。

◆不频繁同房的男性，因为精子储存在阴囊时间过长，沉淀物过多而会呈现出浅黄色；

◆患有前列腺炎、精囊炎或者其他生殖器官疾病的男性，精液会呈现红色、褐红色，说明生殖器红细胞增多，导致渗出，需要及时诊治，在就医前禁止同房1周，并且戒辛辣刺激性食物，这样才能采集到正常的精液。

●气味

健康男性精液味道为皂角味 轻微鱼腥味，由精囊中的胺类物质分泌而来，如果精液味道带有浓重腥臭味，说明生殖器有炎症，因此需要对精液进行白细胞检测，以查找到引起炎症的衣原体感染细菌，随后采取正确治疗手段，消除异味。男性精液由味道可能还会性伴侣有关，如果女方阴道内酸性物质过多，那么也会感染到男方，导致被感染而引发异味，因此在同房前后男女否应该助于生殖器的卫生情况。

●粘稠度

精液粘稠度也是评估精子质量的重要指标，正常精液拉丝粘稠度约2cm，大于或者小于都属于异常精液。病理检测通常在采集精液后，将其滴入试管中，观察精液自由滴落后的长度，另一种方法则为，用棉签蘸取精液后，拉丝长度大于或者小于2cm则为异常。

睾丸在正常健康的状态下，每天可以产出数以万个精子，只要是健康的睾丸，就能够终身形成精子，男性在一生中的排精次数虽然很多，但是每次量都不会很多，即使是一天2-3次，也不会造成排尽精子的夸张程度，但是如果长期纵欲过度，龟头敏感度会下降，难以产生性快感，就会让脑垂体兴奋不起来，调配的中枢神经就会逐渐“性冷淡”，因而产出的精子也难以活跃，容易造成不孕不育。

精液中含有大量精浆，是一种由多种腺体分泌出来的混合液，而合成混合液需要大量的营养物补充才能产生，比如平日常吃的大米，水、蛋奶、鱼虾等都可以为合成精子提供能量。因此男性朋友在饮食结构总多加入蛋白质高的食物，可以让机体得到快速补充，进而生精不断。

另外，男性也不能长期憋精，因为当精子蓄势待发时，如果憋精会造成精子中的氨基酸被溶解从而进入到膀胱，因为男性生殖器中只有一个外排出口，因此憋回去的精液只能稀释到尿液中被代谢出体外，短期内虽然不会有太大影响，但如果长期憋精，就会导致尿道口感染，引发前列腺炎症。

无论男性性欲如何，在同房中都要尽量避免体外射精，因为当准备达到射精状态时，整个身体都处于极度兴奋状态下，虽然从阴茎从女性阴道内拔出只有片刻，但是此时男性大脑控制内分泌调节的神经系统与生殖神经系统高度紧张，如果射精状态突然被拦截，会导致性勃起障碍，长期下来还会导致盆底肌肉松弛，或者髋部肌肉紧张，性生活质量下降。

因男性不育原因导致受孕失败的机率为40％，因此关注男性精液健康，能够及时发现病因，精液健康关乎着全身健康。精液异常并不可怕，如果早期得到诊治，那么经过长时间的调理都是可以恢复过来的，因此也就不存在男性一生只能排6000次精，如果患有射精困难者，可到医院做电化学反应，刺激睾丸催熟精子，提高性欲，另外有备孕计划的夫妻，男性更应该做输精管造影，以排除影响受孕的阻碍。