诺如病毒饮食上不能吃什么（诺如病毒来袭提醒大家）

今年春节虽然新冠的影响逐渐变小，但是另一种病毒在广东地区正在兴起，多地区也提示：注意诺如病毒引起的急性感染性腹泻已进入高峰期，提醒大家这种病毒主要传播途径通过食物、水或者密切接触传播。

日常要多补充营养物质，提高自身免疫力，锻炼身体，加强抵抗病毒的能力，除了补充荤食，还可以补充以下这两样，健康又美味。

百香果在超市是常见的水果，百香果原产地不是中国，是在巴西，因此它又叫“巴西果”、“蛋果”，属于西番莲科，百香果中含有丰富的超级纤维，可以改善肠胃的不舒服，保护肠胃，日常多是用来与蜂蜜一起冲水饮用，酸酸甜甜十分开胃。

霍山米斛学名霍山石斛，石斛，兰科石斛属草本植物，多生于安徽、浙江、云南等地，而霍山石斛仅生长于霍山境内86平方公里核心小产区，是石斛中唯一以地名命名的石斛品种，因其形如累米又称“米斛”。

霍山石斛内含石斛多糖、石斛碱、氨基酸，微量元素等，经过大量的医学研究，得出结论，石斛中的多糖类物质具有提高免疫力等作用。

霍山石斛的食用场景也很多，可以调理肠胃，缓解肠胃不舒服，方法也很简单，可以使用焖烧壶或者焖烧杯，直接饮用，可反复冲泡，饮水食斛，入口甘甜，有淡淡糯米香，黏齿，几乎没有渣，有利于营养价值被身体充分吸收。

春季不仅是万物复苏的季节，也是各类流感病毒的易发季节，所以一定要注意在这个季节提高免疫，增强抵抗力，这样才会拥有一个健康的体魄。