测试你有精神病吗（你的心灵健康吗）

有时候，我们明明没有遇到烦恼，但总感觉心情闷闷不乐的。那么很有可能，你的心灵健康方面出了点问题！

下面这则心理测验，可以通过直觉联想图片，测出你的精神疲劳程度并给予改善方法，大家也一起来玩玩看吧！

题目：下面的图片，第一眼时，会让你联想到什么呢？

A.火焰

B.毛笔笔尖

C.鲜奶油

D.海螺

选择Ａ的你：

精神疲劳度...70%

如果觉得图片看起来像熊熊的火焰，那么，意味着你内心目前处于一个比较焦躁的状态，你在担心自己无法实现某一项重要任务，为此烦恼很久，甚至变得有点疑神疑鬼。

如果你想改善自己内心的不安，建议可以多接触大自然，像是聆听虫鸣鸟叫或潺潺流水声都是不错的选择，当你处于放空环境中，往往能帮助你厘清思绪，专注于当下！

选择Ｂ的你：

精神疲劳度...10%

第一眼看到插画，觉得像是毛笔笔尖，那么，代表着你的精神非常好，内心状态非常健康。你现在对许多人、事、物都充满期待与信心，彷佛觉得自己可以提起笔，向世界传递各种美好讯号。

如果你想让精神更活力充沛，可以试着养成睡前写日记的习惯，这个动作可以安定心神，同时也能帮你记录下满满灵感。

选择Ｃ的你：

精神疲劳度...90%

觉得图片看起来像一坨奶油，那么，意味着你目前身体和心灵状态都很差，而更主要的原因是你近期可能出现了财务危机，这使你往往为钱所困扰，而这种问题有不是一时半刻可以解决的，以至于你陷入了一个长久的低潮期。

建议你可以多寻求家人或亲友的帮助，别让自己陷入钱财和精神两失的状态中！

选择Ｄ的你：

精神疲劳度...40%

第一眼觉得像是海螺，那么，意味着你的精神还不错，状态很稳定，充满了创造力，也给予你满满的工作动力，不过有时候，你经常会忙到缺少了Me Time时间，让你的内心偶尔会出现烦躁感。

所以你特别需要学会时间规划，把工作与生活切割开来，或是试着打扫、装饰一下工作环境，也能给你带来更安心稳定的力量哦！