焦虑症的30大症状表现你有吗（焦虑症的常见症状有这四大类）

焦虑症也称为焦虑障碍，是我们生活中比较常见的一种精神类疾病，比如压力大时会焦虑、快考试了会焦虑、业绩不够时也会焦虑等等。适度的焦虑是有利的，可以让大家保持一定的紧张水平，激发内在动力，通过适宜的行为面对挑战、克服困难后，焦虑也会随之缓解，这是一种正常反应。

当焦虑的严重程度和持续时间与环境因素不相称，明显超出了必要的界限，影响大家正常的生活、学习和工作时，则要考虑为焦虑障碍，也就是我们常说的焦虑症。

充分了解焦虑症的具体情况，对于焦虑症患者的治疗和恢复来说，是很有帮助的。

那么焦虑症的症状表现有哪些？常见的症状有这四种：

一、惊恐障碍

也被称做急性焦虑发作，惊恐障碍的主要症状表现为，患者正在进行日常活动时，突然出现强烈的恐惧感，伴有濒死感、失控感、大难临头感。

除此之外，有的患者还会有心慌心悸，胸闷气短，胸痛，心跳不规律等心脏症状；有的患者会有呼吸困难，喉头堵塞，感觉快要透不过气等呼吸症状；有的患者会有头痛、头晕、晕厥，手抖、大汗淋漓等神经症状；有的患者会有四肢麻木、面色苍白、腹部坠胀等躯体症状。

惊恐障碍一般发病急骤，一般持续20-30分钟，但是一段时间过后大概率会再次突然复发。

二、广泛性焦虑障碍

也被称做慢性焦虑症，是一种对日常生活事件，或想法存在持续的、过度的、难以控制的担忧和焦虑的综合征。患者除了存在精神上的紧张、担心，还往往存在躯体性的焦虑症状。

1、植物神经功能亢进，如胸闷、心慌、多汗、手抖等症状；

2、运动性不安，如心神不定、坐立不安，紧张性头痛、肌肉紧绷感等症状；

3、有些患者还会出现过分的警觉，比如对声音、光线过于敏感，难以入睡、易惊醒等症状。

广泛性焦虑障碍，女性发病率高于男性，发生常与生活应激事件相关，特别是有威胁性的事件，如人际关系问题、躯体疾病以及工作问题等。

三、强迫症

强迫症是一组，以强迫性思维和强迫性行为，为主要表现的焦虑症状。患者自制力完好，知道这样做是没有必要的，但控制不了，无法摆脱。

强迫性思维：指的是思想层面上的症状表现，患者脑中经常反复出现令人感到困扰的想法或画面，比如经常怀疑自己 门、窗、水龙头未关好锁好，怀疑自己要失控等，无法控制自己的思想。

强迫性行为：指的是动作层面上的症状表现，即强迫自己实施的某些行为：如反复检查门、窗、水龙头是否关好锁好等。

强迫症与遗传关系密切，具有明显的家族聚集性，发作的强度与患者的个人处境和外部环境有关，症状有轻重的变化。当患者心情欠佳、疲劳或体弱多病时较为严重；当患者心情愉快、精力旺盛时，强迫症状可减轻。

四、社交恐惧症

社交恐惧症是一种精神障碍。主要表现为患者对社交场合和人际接触感到强烈的恐惧或忧虑。有时还伴有在社交场合感到呼吸困难、心慌多汗、恶心，甚至肢体颤抖等躯体症状，导致患者在社交中表现出退缩、回避等行为。

导致社交恐惧症的主要原因有遗传、性格、生活经历和家庭教育等因素。社交恐惧症是青少年心理障碍中的常见疾病，大学生是此症的高发群体。

以上这些就是焦虑症的一些常见症状表现，如果你确诊了是焦虑症，那么一定要及时治疗调理，建议患者采用中医中药的方式，一人一方，针对性用药治疗。如果不及时治疗，还可能会导致各种并发症的出现，如神经衰弱、失眠、植物神经紊乱等等。

在积极治疗的同时，患者还应该正视自己，相信自己可以治疗好，对治疗焦虑症要有信心。其次就是要改变对生活事件、挫折、压力的看法，我们应该知道压力并不全都是坏的，完全可以当做是一个使自己能力提高的机会。同时对自己的期望也不能太高，制定的目标可比自己的能力稍高一点儿就可以了。这些方法对于焦虑症患者的恢复都是有帮助的。