科普九成以上肩痛不是纯正肩周炎（女子肩疼自诊肩周炎）

楚天都市报5月13日讯（记者刘迅 通讯员刘姗姗） 肩膀疼痛多时，51岁的陈女士每天爬墙、甩肩，这样“暴力锻炼”反倒撕裂了肩袖武汉市中心医院后湖院区康复科专家提醒，八成肩膀痛不是肩周炎，多数是肩袖损伤，如果再继续暴力锻炼，反而会“伤上加伤”，下面我们就来说一说关于科普九成以上肩痛不是纯正肩周炎?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

科普九成以上肩痛不是纯正肩周炎

楚天都市报5月13日讯（记者刘迅 通讯员刘姗姗） 肩膀疼痛多时，51岁的陈女士每天爬墙、甩肩，这样“暴力锻炼”反倒撕裂了肩袖。武汉市中心医院后湖院区康复科专家提醒，八成肩膀痛不是肩周炎，多数是肩袖损伤，如果再继续暴力锻炼，反而会“伤上加伤”。

51岁的陈女士家住武汉后湖，人很勤快又爱干净，家里打扫、带小孙子都是她一人包干。一年前，陈女士炒菜端锅时，肩膀隐隐作痛，认为自己年纪大了得了肩周炎。听小区邻居说，肩周炎不能“偷懒”，通过锻炼可以自愈，陈女士每天拼命锻炼，一会双手爬墙，一会用力甩肩，有时候在小区双手吊单杠，尽管一抬胳膊就痛，但她仍每天忍痛坚持。

没想到，肩痛的症状丝没缓解，反而越练越差，到后来右臂无力，根本抬不起来，晚上都不敢侧卧睡觉。上周，陈女士来到武汉市中心医院后湖院区康复科求诊。

“医生，我得了肩周炎，很多锻炼方法都试过了，不见好转。”陈女士纳闷。康复科副主任医师万文俊详细询问病史后，推测并非肩周炎，而是肩袖损伤，并通过核磁共振确诊，右侧肩袖撕裂。目前，陈女士正在康复科进行手法治疗和理疗。

“在门诊中常碰到这类患者，肩膀疼痛当作肩周炎治疗，结果越治越严重。”万文俊说，事实上，肩周炎患者比例并不高，10个人肩痛可能只有2人是肩周炎，最常见的肩痛原因就是肩袖损伤。和肩周炎一样，肩袖损伤也会出现肩膀疼痛、活动受限。

但两种疾病治疗方法完全相反。专家表示，肩周炎需要活动以拉开粘连的组织，而肩袖损伤不应该使劲锻炼和活动，如果肩袖损伤被误认为肩周炎，继续做爬墙等双臂上举的动作时，可能会造成肩袖裂口越来越大，最后出现严重或者不可修复的肩袖损伤。专家提醒，出现肩膀疼痛不要强忍，更不要盲目锻炼，应及时到医院就诊，由医生经过专业查体和判断后，再进行对症治疗，以免越治病情越重。

如何区分

肩周炎：在各个方向活动都受限，不能灵活地梳头、洗脸和穿脱衣服等。

肩袖损伤：除了肩膀疼痛外还伴有肩膀的无力感，虽然自己无法抬起胳膊，但在别人的帮助下可以。