牙齿敏感怎么办（牙齿敏感处理方法）

尽量不要刺激牙齿牙齿很坚硬，但是牙龈和牙神经都很柔弱，所以平常吃东西的时候一定不要吃得太冷、太烫、太酸，尤其是吃火锅的时候不要就着冰饮料或冰啤酒，这一冷一热之间或许你感觉很爽，但是你的牙齿真心承受不起像柠檬这样的水果也最好不要直接拿来吃，在饮料里或菜肴里挤一点以作调味还是可以的，下面我们就来说一说关于牙齿敏感怎么办?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

牙齿敏感怎么办

尽量不要刺激牙齿

牙齿很坚硬，但是牙龈和牙神经都很柔弱，所以平常吃东西的时候一定不要吃得太冷、太烫、太酸，尤其是吃火锅的时候不要就着冰饮料或冰啤酒，这一冷一热之间或许你感觉很爽，但是你的牙齿真心承受不起！像柠檬这样的水果也最好不要直接拿来吃，在饮料里或菜肴里挤一点以作调味还是可以的。

一定要做好牙齿清洁工作

早起和临睡前记得要刷牙，刷牙要上下前后都照顾到，并且不短于三分钟。睡觉前刷完牙后就不要再吃东西了，不然的话容易滋生细菌还有龋齿。吃完饭也要漱漱口，如果有食物塞到了牙缝里，最好能使用牙线代替牙签把残渣剔出来，经常使用牙签容易令牙齿之间的缝隙变大，更容易塞牙。

不要只用一侧咀嚼

吃东西的时候有的人习惯只用某一侧的牙齿进行咬合，长年累月下来，经常用的那一侧牙齿一定磨损得特别快。所以在咀嚼的时候要学会换着来，第一口左边嚼，第二口就换右边……当然不用这么较真、分得这么清楚。不过如果就认准一边的牙齿活动的话，这一边的咬肌也会比另一边发达，从而变成大小脸！

少咬坚硬的东西

牙齿毕竟不是钻石，经不起硬度。所以为了牙齿，还是用工具吧，不仅方便而且省力。