最可靠也最有效的祛斑方法（祛斑最好的方法）

现在生活压力加快，环境污染严重，我们的皮肤暴露在空气中，使得我们的皮肤变得越来越糟，毛孔粗大，长斑长痘，各种皮肤问题，使人很烦恼，下面为大家介绍一下祛斑的好方法

其实我们的皮肤容易长斑，有很多种原因引起的，长期在阳光下暴晒，没有做好防晒。每次出门的时候，做好防晒很重要，先做好皮肤的基本护肤，详细步骤如下：

1.用洗面奶或者洁面皂洁面，注意洗的时候让丰富泡沫在脸上多停留一些时间，大概5-8分钟即可，用清水把面部泡泡冲洗干净

4.涂防晒霜或喷防晒喷雾（个人喜欢用防晒喷雾，因为它的保湿效果会很好）。

还有一种人容易长斑是因为皮肤缺水而引起的，这就需要我们大量的补水，怎么补？

1.使用含补水的洁面皂，因为大多数洗面奶补水效果不太明显

2.注意饮食，多吃水果蔬菜，特别是胡萝卜、黄瓜、西红柿...

3.使用补水面膜，补水面膜的选择，也是很重要的，不一定要选择大牌子的，适合自己的才最重要。

最后一种人长斑，这不是普通的防护或者护肤品就能解决的，建议去比较好的医疗美容机构祛斑嫩肤，时间快，效果明显，但是术后还是要注重保养，不然也会长斑

总之，皮肤的保养在每天每时都在进行，不是今天保养了，明天就不管了，大家觉得呢？