腰椎间盘突出缓解神器（腰酸背痛腿抽筋）
腰酸背痛腿抽筋的原因：
有木有经常直不起腰来呢？有木有肩膀、背部酸痛呢？有木有晚上睡觉腿抽筋呢？
好巧，楼猪都有呢。。。
怎么办？楼猪先自我分析了下原因。
首先，每天坐8小时办公。其次，伏案在电脑桌前。然后，人懒不怎么运动、不爱晒太阳。接着，挑食偏食不爱喝牛奶。。。（这是缺钙的原因么？求大神赐教！）最后，腰酸背痛腿抽筋就找上门来了。
很好，起因、经过、结果都齐全了，是不是要完结了呢？
错！这才正要开始！
为何入Duro-Med脊椎支撑靠垫
办公室里的小伙伴各个有靠垫，楼猪有个muji的小抱枕，mini正方形的那种，靠着靠着，腰的感觉就来了。
那个酸爽啊，起身上个厕所都艰难如跋山涉水去打仗一样。拐弯时，哎呀，一不小心闪到闪到了。。。
尤其是来大姨妈的时候，怎么坐怎么不舒服，恨不得请假不上班，但是，不可能啊，一岗一职，你懂的。
所以楼猪就搜索了下腰枕，学问讲究那一个多啊，挑得更是眼花缭乱，晚上做梦都在想怎么挑靠垫。。。
女人是个纠结的动物，挑着挑着就上千了，我勒个去！太贵了！楼猪没有大表哥、干爹、大婊姐，也不姓李。。。
最后在亚马逊上看中了Duro-Med的脊椎支撑靠垫，号称美国谷歌员工标配，去不了美国当不了谷歌员工，学学他们买个靠垫楼猪还是能办到哒~
▼中国亚马逊的海外购还是很不错哒~大赞~操作简单多了~ 加运费，到手价是190大洋，价格还是很合适哒~
Duro-Med脊椎支撑靠垫外形：
▼正面角度，楼猪的拍照技术真心shi一样的感受，效果展现就是跟别人不一样
这是凹进去的效果！凹进去！看下面的弯弯的曲线吧！
▼用它的侧面来说话！看到吗？类似马鞍的形状！非常优美的线条！
▼找蓝胖子做麻豆~注意看靠垫的线条，这才是楼猪想表达的主题！
▼再来个侧面！真的是有弧度的好不好！不能委屈了美国谷歌标配的靠垫啊！
▼哎呀，这是什么鬼？！为什么娘口三三会在那上面！放开他！（被绑着看起来也挺好的呢~）
▼讲解：美国谷歌标配靠垫背后有松紧带能绑娘口三三！（这个风格真心好吗？）
▼侧漏，哦不，是侧面还有个袋子！里面塞的是靠垫芯，没有拿出来拍照，怕出来后就装不进去了！插个驱蚊液看看。（这也是办公室必备品，不想平白无故献血给蚊子 ）
▼靠垫的材质看起来还不错，透气孔非常密~献上一颗巧克力以表楼猪对美国谷歌的敬意~
▼在靠垫背面有个产品标签，全英文，看不懂啊看不懂
▼标签全图，中国制造，100%polyurethane foam聚酯泡沫，这个材料楼猪也不太懂，求大神指教！
Duro-Med脊椎支撑靠垫优缺点：
优点：
1、支撑力度很舒适，往后靠的时候，软硬适中；很大，整个腰下部能有陷进去的感觉。
2、黑色耐脏，哈哈哈，楼猪先大笑三声，但是清洗工作还是要做哒~
3、按照人体脊椎的弧度设计，帮助保持良好的坐姿，减轻脊椎、颈椎的压力，确实很舒服。
缺点：
1、清洗起来有点麻烦，套子拆了后，感觉有点难塞回去。
2、太大，搬来搬去很麻烦
3、没有了，要给美国谷歌员工标配一个面子
松下Panasonic低周波治疗仪有啥用
肩膀酸痛的时候，人工按摩可以缓解一下，但是，无论是自己按还是家人按，非专业人士，按摩手法力度不一样，按摩的点也不一样。（根本就按不到好不好！ ）
盲人按摩也得看师傅手艺，最主要的是加班狗没时间找师傅！（这段话有点怪怪的呢）
家里原本有个欧姆龙的PM3030，缓解肩膀肌肉酸痛一级棒，但是被霸占了，楼猪没得用了
怨念的同时，在网上看到一款松下的低周波治疗仪，颜值相对较高（喂，这是一款容易让人误会的按摩器好不好
携带方便，办公室也能用！哇咔咔~不带回家了，楼猪就可以独享啦！ 【当时确实是这么想来着的，霸特。。。
▼一开始楼猪真心没想那么多啊，看到价格合适就买啦，日亚到手价在250
松下Panasonic低周波治疗仪EW-NA12-VP外形
▼小巧、便携的外形有木有~还是桃红色的~多貌美~
▼但是，越看越不对了好么！！！ 好像按（tiao）摩（dan）器。。。
▼单独看主体还是棒棒哒，长方形，小巧又玲珑（这句话也怪怪的呢！）
▼背面依然没有问题，使用方法，按摩手法及力度，还有小提示，样样有（可惜都是日文。。。但不存在使用困难度
▼背面圆圈里有个横缝隙，那是开电池盖的地方~一角钱正好够开~
▼开盖有礼，电池在此，3V的松下纽扣电池，大赞~
▼各种细节
▼关节处可随意弯动
▼调节力度开关，楼猪一般往力度大的区域调4档~
▼标配的绒布袋，手感不错，放在包里起到保护作用~
▼戴上身的图~献丑了（好胖！）
松下Panasonic低周波治疗仪优缺点
工作原理：通过低周波频率牵拉肌肉，达到肌肉的局部运动，缓解肌肉酸痛。
优点：
1、颜色选择性多，有金色、玫红、黑色，如果要求服装方面的搭配，可以入3种颜色哒~（好浪。。。）
2、实用纽扣电池，体积小、便携、体重轻，放在包包里，毫无压力。
3、可调节按摩强度，4种按摩方式供选择，按摩手法的多样性很赞。
4、脖子、肩膀处可以随意调整按摩方位，没有区域限制。缓解肌肉酸痛、促进血液循环，确实有缓解效果，天天使用无负担。
tips：热敷后再用，缓解肌肉酸痛效果会更好
缺点：
1、外形实在是吐槽集中点！不能不想多了！
2、纽扣电池的轻巧是优点，但是一旦没电了，又非常想用的时候，没有AAA电池来得方便。
3、挂脖线的材质太容易定型，一旦弯曲后，再想变成直线，得捋直它，费时费力。
不爱运动、犯懒病的楼猪偏食、挑食之：不爱喝牛奶
所以半夜睡觉会抽筋，据说是缺钙，被公司的麻麻们安利了钙尔奇的钙片，进入无限循环的“买买买”模式。
▼跟办公室麻麻们一起入的钙片，45大洋~第一次买，想先买个小包装试试，看看有米有回购率~
▼ 钙尔奇的特别添加版，加了维生素D，让身体更好的吸收钙质~
▼拍照是没有尺子，就用好时的巧克力来做对比吧~一颗球直径在1CM左右~
钙尔奇钙片优缺点：
优点：
1、钙尔奇钙片是碳酸钙，所以不会造成便秘，市面上有些钙片会造成便秘。（办公室的麻麻对这些都好有研究哦~）
2、颗粒比较好，吞服起来很方便。（但是楼猪把照片拍得非常大呢。。。）
3、添加维生素D、镁元素等，帮助钙质更好的吸收。
缺点：
1、目前楼猪还没找到
总结：
多运动是王道啊，加班成shi也要运动啊，累成狗也要运动啊，总之多动动啊！
上班时间长，时不时起身做个老年人托腰运动，转一转，扭一扭，舔一舔，哦不，没有这个动作
以上~
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