尿黄有泡沫食疗(尿黄泡沫多是肾脏毒素超标吗)

65岁的牛大爷近日上厕所,发现近日尿液很黄又有泡沫。于是,他便想起前段时间在网络上看到一个与其症状类似的健康科普,文章解释,因为肾脏功能下降、身体积累了很多毒素,才会出现尿黄、泡沫多,这个时候一定要用香菜、生姜煮成水,做成排毒水。牛大爷在家里尝试几天后,发现尿液倒是不黄了,但是泡沫依然存在。

在日常生活中,观察尿液的变化确实可以帮助了解身体状况,有时候发现尿液泡沫增加,就代表身体可能出现异常。然而在临床上,泡沫尿与肾功能并不能直接划上等号。接下来,通过这篇文章与大家详细说一说。

尿黄有泡沫食疗(尿黄泡沫多是肾脏毒素超标吗)(1)

01、网传宣称尿液黄、泡泡尿,要小心肾脏毒素已经超标,是否属实?

众所周知,肾脏的健康与尿液有着不可分割的联系。如果大家发现尿液黄的状况,应与小便量不足、尿比较浓缩有关,因此一般状况早上的第一泡尿都会比较黄,这个讯号是显示水分不足,并不是说肾脏有问题。如果白天排尿也常常有小便黄的状况,就代表需要补水。

此外,有一小部分原因可能跟尿路感染、炎症有关,或更少数人可能因肝病、黄疸造成尿液较黄。上述这些原因中,只有尿路感染可能跟肾脏可以扯上关系,但也跟肾脏毒素并无相关性。更为重要的是,在临床上,尿液黄也并非评估肾功能的指标。

尿黄有泡沫食疗(尿黄泡沫多是肾脏毒素超标吗)(2)

泡沫尿确实是肾功能很重要的观察指标,但并不是有泡沫尿就是肾脏毒素高或肾功能差。确实,泡沫尿是反映肾脏可能受到损伤,导致蛋白无法保留,会随尿液排出,显示肾脏功能受到影响。在生理状态下,尿液的浓淡会影响泡泡的产生,或有些人尿流速很快,泡泡也可能比较多。

一般来说,在临床上会出现泡沫尿者以患有糖尿病、肾小球肾炎的朋友为多。在现实生活之中,如果大家每次解尿时发现小便泡沫多,且不会散掉,首当其冲的便是就医检查以确认是否有肾脏病。

尿黄有泡沫食疗(尿黄泡沫多是肾脏毒素超标吗)(3)

02、菜根煮水喝可排毒?

不可置否,身体有很多废弃物或药物需靠肾脏代谢,若要减轻肾脏负担,第一是足量补充水分,水多可以带动肾脏排出废弃物;第二是要减少毒物摄取,避免吃不必要的药物,减少肾脏工作量。

从这个角度而言,网传宣称的菜根排毒水只能说可以让身体多补充水分,让肾脏有足够的血流灌流,有助身体代谢,但传言所称的菜根排毒水是没有办法改善肾脏功能的。此外,有很多蔬菜是高钾离子的食材,如果肾功能不好的朋友,本来就应该要控制钾离子摄取量,若还喝所谓的排毒水,可能更危险。

尿黄有泡沫食疗(尿黄泡沫多是肾脏毒素超标吗)(4)

蔬菜根泡水喝或许可以日常保健, 但是蔬菜含维生素A、C、B1、B2、K,以及钙、铁、磷、镁等矿物质,及胡萝卜素,且维生素C,营养价值丰富;但大多数蔬菜含有的矿物质丰富,对肾功能本来就不好的人,应该酌量摄取。

除此之外,还有传言说加入鸡蛋可以增加排毒效果,这种说法在营养学角度并不成立。如果要说天然食材的解毒功能,蔬果的膳食纤维可干扰重金属吸收,但鸡蛋的成份最主要还是蛋白质,并无排毒效果。总体而言,多喝水有助身体代谢,白开水即有效果。网传菜根、玉米须等各种各样的方式,并没有排毒的功效,大家不可轻信。

尿黄有泡沫食疗(尿黄泡沫多是肾脏毒素超标吗)(5)

03、保养肾脏,牢记4件事情

随着慢性肾脏病人数的持续上升,血液透析是全球性的问题。再加上人口的老化,饮食的西化,慢性病人的增加,都是造成尿毒症居高不下的原因。这几年来,虽然尿毒症的发生率有所减缓,但是我们仍然需要时刻注意自己的肾脏健康。为了能够让大家对于保养肾脏能有进一步的了解,共同减少慢性肾脏病对健康的危害,希望大家在日常生活之中,可以做好4件事情。

1、调整生活型态

积极生活型态的改变是保护肾脏的重要方式。在平时的日常生活之中,谨记三少(少盐、少油、少糖)饮食原则,减少高胆固醇食物,增加植物纤维的摄取,多吃蔬菜、水果,戒烟、戒酒,减重和每周能累积150分钟以上的适度规律的运动,可有效降低肾病的风险。此外,我们在繁忙的工作之余,一定要谨记不憋尿、不抽烟、不熬夜。

2、注意三高

高血压、血糖、血脂肪偏高,除非到了产生疾病的地步,否则并不会让人感觉不舒服,因而难以察觉。但三高引起脑中风、心肌梗塞、肾脏衰竭的并发症是很可怕的。因此,定期做健康检查,测量腰围、血压、空腹血糖、血脂肪值。早期发现,想方设法地改善,可以在很大程度上避免疾病的发生。

尿黄有泡沫食疗(尿黄泡沫多是肾脏毒素超标吗)(6)

3、安全用药

就医时,医师会根据个人的病情,而开立处方,但有些药物可能对某些人或某些的疾病有不良反应,所以平常我们应该将引起过敏或有不良反应的药物,记录在一张卡片,以方便看诊或住院时随身携带,不只是要告诉医师目前的不舒服的情况,也应该提供自己的疾病史,比如糖尿病、高血压、心脏病、肝脏疾病、肾脏疾病等,以提供医师开立的药物不会影响原本的疾病,例如大部分的药物皆由肝脏代谢、肾脏排泄,如果有肝肾疾病的病史时,可能在剂量要有所调整。

4、如有异常及时就医

如果在平时的体检时发现尿液异常,一定要进一步检查尿液、肾功能。及时的检查可以帮助我们及时得到有效的治疗,并避免严重的健康危害。注意了,千万不要在此期间,相信所谓的广告以及偏方,而胡乱使用药物保养,以免对肾脏造成更大的伤害。#健康明星计划#

参考资料:

[1]《尿液黄代表身体不好吗?这8种情况,都会导致尿液发黄》.家庭医生在线.2018-01-01

[2]《尿液有泡沫是怎么回事?医生:2大原因会导致尿液有泡沫》.光明网.2019-05-29

[3]《尿液有泡沫是怎么回事?医生:2大原因会导致尿液有泡沫》.人民网.2019-07-09

未经作者允许授权,禁止转载

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页