如何用冲牙器冲牙齿内侧（学会使用冲牙器口腔保健）

吕皓，战略支援部队特色医学中心（原306医院），口腔科

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注全身健康，其中口腔健康就是大家非常关心的一部分，那么我们怎么才能保持口腔卫生呢？电动牙刷和牙线大家都已经很熟悉了，今天给大家介绍一种有效清洁牙间缝隙的工具——冲牙器。

1. 什么是冲牙器？

冲牙器是一种清洁口腔的辅助性工具，清洁原理是利用脉冲水流的冲击把牙缝里的细菌和食物碎屑冲走，也就是物理作用上的清洁。刷牙是我们平时最常见的口腔清洁方式，但是有很多口腔清洁的死角，单靠刷牙是无法清洁到的，而冲牙器却可以很好的帮我们解决这个问题。特别是在牙齿矫正期间更需要冲牙器等口腔清洁用具来维护口腔健康。

2. 为什么要用冲牙器？

两颗牙齿之间是最容易藏污纳垢、最容易引起牙体及牙周疾病的地方。牙缝长期清洁不彻底的话，会积累大量的食物残渣，很容易滋生细菌，进而导致牙龈炎、牙周炎。有研究指出"有多达40%的牙齿表面无法用牙刷清洁"。利用冲牙器可以对各种缝隙孔洞起到清洁作用，达到全面清洁牙齿的目的。同时冲牙器的水流还会对牙龈起到一定的按摩作用，促进牙龈的血液循环，增强局部组织抗病力。

3. 冲牙器要怎么用？

冲牙器用法很简单：对准你想要清洁的地方进行冲洗，就可以将牙齿的缝隙清洁干净。大部分冲牙器的水流是分多种模式的，有标准、轻柔、脉冲等，初次使用的人可以先从轻柔开始，慢慢的习惯后可选择力度稍大一些的模式。一般来说冲牙器使用清水就可以了，也可以加入漱口液或者镇痛消炎药，有针对性地强化一些效果，喷出来的水压会对牙龈起到按摩作用，而且不会像牙签一样伤到牙齿表面。

4. 使用冲牙器是不是就可以不用刷牙和洗牙了？

（1）冲牙器不能代替刷牙。任何口腔清洁的方法都不能代替刷牙，同样，冲牙器对于口腔的清洁只能起到辅助作用。依靠加压后的水喷在牙面上，将附着在上面的软垢冲洗掉。漱口对此也有效果，但是冲牙器的作用显然更加彻底一些。特别是对于戴正畸矫正器的人和行动不便的老年人，冲牙器能起到较好的辅助清洁作用。

（2）冲牙器不能代替洗牙。冲牙器的确能够冲洗到牙龈与牙齿之间的缝隙处，不过，最多只能冲二三毫米深，如果需要更深层的清理，还是应该定期到医院洗牙，而且对于比较顽固的牙结石，冲牙器是无能为力的。普通人应该半年到一年就洗一次牙，为避免牙结石的再生，然后可以再抛光处理。

每一种清洁方法都有各自的特点，将这些方法组合使用才能达到良好的口腔保健效果是。例如，到医院治疗已有的口腔疾病，并每半年到一年定期检查和洗牙，坚持每天刷牙三次，饭后冲牙，使用牙线，平时认真使用牙刷，冲牙器，牙线来保持口腔清洁，就有希望保持一个健康和卫生的口腔。