维生素比较多的水果有哪些（维生素最好的补充）

近些年来伴随着人们的生活条件越来越好，街区里各种大大小小的水果店如雨春笋遍地开花。各种各样的南北方四季时令新鲜水果，真可谓品种繁多琳琅满目。当人们在选择购买时，仿佛是给人们提出了一道繁琐

的数学难题。

苹果、梨子、香蕉、桔子是最常见的品种。但如今苹果类就已经可以区分许多品种了，更别提桔子与梨子了，诸如沙糖桔密桔，香梨酥梨等等。其它的水果类更多，龙眼、菠萝、凤梨、木瓜、哈密瓜、提子、榴莲、菠萝密、甘蔗、西瓜、青枣、火龙果、猕猴桃、金桔、葡萄、芒果、草莓、西梅、千禧果等等。

在如今的市场上，人们甚至对水果都无法说出究竟有多少品种了，甚至有一些水果人们一时难以叫出品名。现如今一些水果经科学栽种培育，也不用分出时令与季节，市场上早已经一年四季随处可见。

各种水果日常生活中经常食用，对补充体内维生素，预防和治疗便秘，刺激食欲促进消化功能的提高等等，都能起到一些良好的作用。

现实生活中确也有一些人为了得到减肥的目的，往往晚餐不吃而是少许吃一些水果应对。这种方式应该说并不科学，或者说欠缺理性，久而久之或许对健康更为不利。经常食用各种水果，是人们生活中维生素最良好的补充，极其有益身心健康。

現如今市场上水果品种，是多么的丰富多彩，而如何去选择享用，随心所欲吧！

作者：楼楼