糖尿病可以吃蜂蜜吗有什么功效（糖尿病真的能吃蜂蜜吗）

糖尿病不能吃甜食，这已经成为了一种常识不过还是有糖友会吃蜂蜜，原因是他们认为蜂蜜是健康食物，可以帮助调理其他健康和亚健康问题，而且对血糖压力不大那么糖尿病患者真的能吃蜂蜜吗，在这里告诉大家，这四点不做好危害大，下面我们就来说一说关于糖尿病可以吃蜂蜜吗有什么功效?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

糖尿病可以吃蜂蜜吗有什么功效

糖尿病不能吃甜食，这已经成为了一种常识。不过还是有糖友会吃蜂蜜，原因是他们认为蜂蜜是健康食物，可以帮助调理其他健康和亚健康问题，而且对血糖压力不大。那么糖尿病患者真的能吃蜂蜜吗，在这里告诉大家，这四点不做好危害大！

一、保证质量

这一点是比较麻烦的事情，毕竟现在蜂蜜市场鱼龙混杂，不少蜂蜜都是假的，一旦买到假的蜂蜜，很可能会引起血糖的快速升高，而且还会带来其他副作用，因此确保蜂蜜的质量非常重要，一旦不是真蜂蜜，就可能带来大问题。

二、适量

这一点几乎对糖尿病患者所有的饮食原则都适用。毕竟，不管是什么食物，它本身多少是有热量的，尤其是蜂蜜这种糖分含量很高的食物，即便是真的也需要控制量，一旦吃得太多，就容易引起血糖上升。

三、检测血糖影响

不同的人，个体机能不一样，同样是糖尿病患者，吃蜂蜜之后对血糖的影响也会不同。所以糖尿病患者要吃蜂蜜的话，应该在吃完蜂蜜之后检测血糖，看其对血糖值的影响大不大，如果吃完之后血糖上升明显，就应该少吃或者不吃。

四、空腹吃

考虑到蜂蜜的含糖量高，因此吃蜂蜜最好在接近空腹的状态吃，也就是餐后三小时后再吃，这样可以避免给血糖值造成压力。

以上这四点，就是糖尿病患者吃蜂蜜时需要注意的地方，应该严格遵守，否则很容易引起较大的副作用，给血糖的控制造成影响，危害患者的身体。