快速瘦脸法七天让你拥有v字脸（这4个瘦脸小技巧）

减对了才美，这4个瘦脸小技巧，为你“去库存”、打造“V”型脸

大家都经常看到，特别是国外一些明星，身体很胖可是看上去却非常唯美，因为他们全身都胖，但这个地方是瘦的，瘦对了地方，胖就显得特别丰满，姿态撩人。这就给我们因为爱美而减肥提供了新的思路，只要先身上的这块肉减下来，才显得最美，这就是我们的脸蛋。

大家都知道，脸上的脂肪往往是大小存储起来的，好吃的人脸蛋就跟个面包似得，如果能把这种脸型瘦下来，一定感觉美美的。然而我们平常的任何一种活动，都不能有效地锻炼到面部的肌肉，所以要瘦脸，我们必须要采取系列针对性措施，才能达到理想的效果。

身上这块肥肉减掉，才显得美，但是许多运动项目都练不到

对于肥胖的脂肪型脸这类型的脸在女性中占的比例比较多，而且多半从小就开始养成，主要原因是脂肪堆积。其实，要减掉脸上脂肪，确实不太容易，但是如果你有心去研究还是可以的。

首先、堵住源头

我们经常在经经济中讲到开源节流，可以有储存。那么我们这里要减肥，就是要“去库存”，那么首先就要堵住源头，也就是我们常说的管住嘴，避免形成新的脂肪堆积。然后才是消化原先堆积的脂肪。

这4个瘦脸小技巧，为你“去库存”、打造“V”型脸

方法一、左右移动下颌骨、常咬牙

闭上嘴巴，用力向右移动下颌骨，保持10秒钟。还原后再用力向左移动，同样保持10秒钟。这组动作能够锻炼下颌部和颈部两侧的肌肉，不用刻意去计算次数，只要有时间就做，几个月后捏捏两腮。而且这个动作可以有效改善上下颌的血液循环，让上下颌的关联更灵活。

“咬紧牙关”时，两腮的肌肉会被调动起来，相应部位的脂肪也会开始燃烧。这个动作很小，无论学习、逛街、看电视时都可以做，让圆圆的脸在不知不觉中越来越小，让你更加自信。

方法二、轻拍脸部，塑造柔美线条

想拥有可人的瓜子脸，有个非常简单的方法，那就是早晚洗脸后，在面部涂点按摩霜或瘦脸霜，然后用双手轻轻拍打或攥空拳轻轻敲打面部几分钟，直到双颊微红为止。这个方法能够促进面部血液循环，使脸色变红润，还能收紧面部、突出轮廓。长此以往，梦想中线条柔美、皮肤光滑的小脸就会显现了。

方法三、打造“V”型，瓜子型脸。，告别松弛

在颧骨位置轻轻按摩3分钟后，稍用力捏起颧骨处的赘肉往外往上拉，保持5秒钟放开后，再捏住稍下一点的部位做同样的动作，直至捏到鼻翼左右为止。这样做能够促进相应部位的脂肪消耗，提升松弛下垂的脸蛋，使脸部趋于“V”型。

把双手搓热，掌根相对，双掌打开捧住脸部，稍用力往上承托颚骨，并慢慢往上搓两腮。每次重复时，手掌都要离开面部回到起始位置。每天早晚各做10次，“面团”型会渐渐变成漂亮的瓜子型。

方法四、吹吹口哨来瘦脸

吹口哨！吹口哨是收紧脸部肌肉的有效对策，平常说话活动不到的肌肉都能被唤醒，还能有效防止嘴边肌肉老化。不会吹口哨也没关系，只要坚持天天做这个动作，瘦脸效果也是杠杠的。

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